[影片]地板舞教學

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[影片]地板舞教學

房東：愛精靈

發表時間：2005-04-10

http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/001.wmv 六排步
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/002.wmv ice測
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/003.wmv ice平
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/004.wmv 教學示範
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/005.wmv 機架
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/006.wmv ice接肩定
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/007.wmv ice接倒立
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/008.wmv ice接頭頂
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/009.wmv ice接軸定
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/010.wmv 花式小地板-1
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/011.wmv 花式小地板-2
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/012.wmv 花式小地板-3
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/013.wmv 花式小地板-4
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/014.wmv 花式小地板-5
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/015.wmv 折腰
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/016.wmv 怪折
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/017.wmv 炫轉360
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/018.wmv 小前空翻
http://w10.loxa.com/shg0307/Bigfloor/019.wmv 手轉
http://w10.loxa.com/shg0307/Bigfloor/020.wmv 風車
http://w10.loxa.com/shg0306/021.wmv 大字風車
http://w10.loxa.com/shg0307/Bigfloor/022.wmv 頭轉
http://w10.loxa.com/shg0306/023.wmv 鞍馬
http://w10.loxa.com/shg0307/Bigfloor/024.wmv 側刷
http://w10.loxa.com/shg0306/025.wmv 背旋
http://w10.loxa.com/shg0306/026.wmv 飛碟
http://w10.loxa.com/shg0307/Smallfloor/027.wmv 跳轉
http://busker.khcc.gov.tw/comm/artiste/A0006/1125565393941.wmv 蛙轉
http://w10.loxa.com/shg0306/029.wmv 風車接蛙轉
http://w10.loxa.com/shg0306/030.wmv 風車接頭轉
http://w10.loxa.com/shg0306/031.wmv 風車接鞍馬

(先練平舉跟慢舉)
首先把臂力練出來～（支撐全身重量）
接著腰力也要給他出來～（請用正當手法練習）

拉筋～＞雙腳打的開.打的直.搭配腰力鞍馬自然甩的漂亮

然後就可以練習囉～（記得護肘護膝還有護腕喔）

鞍馬（ＴＨＯＭＡＳ）

雙腳前後打開（左後右前）＜＜舉例．要看你是從哪邊旋

單手碰地（左手）

以後面那隻腳為重心（左腳）

試著往前往上畫出一個圓弧（畫到右腳原本打開的位置）

這時候

全身以單手支撐（左手）

後腳畫向前（左腳）

前腳順勢往左上抬高（黃金右腳）＜＜終於用到它了

雙腳在前方成Ｖ字型打開（ＹＡ～！）

雙手支撐全身（左右手）＜＜應該不用多說吧＝．．＝

這時候腰力的展現就發揮功\用（盡量抬高.把身體撐起來）

原本單手支撐身體的那隻手離地（左手）

前腳（右）往左邊內側畫圓弧（黃金右腳再度上場）

後腳順勢抬起（左腳）

再度雙手支撐全身重量（一樣是左右兩手）

腰！！用力！！（一樣把身體撐高）

這時換在後方雙腳打開成Ｖ字型（又ＹＡ～！）

原先的後腳（左）往右前方畫圓弧（有沒有很熟悉的動作）

沒錯

不知不覺已經旋了一圈

第一圈很重要喔～！！（成敗就看它了）

甩的漂亮.腰夠高

就不用花太多時間再第二圈的連結上了

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1 樓住戶：找回舞感吧><~小毅發表時間：2005-04-11	[檢舉]

請用英文^^"

BREAKING~


2 樓住戶：路過嘟女孩發表時間：2005-05-10	[檢舉]

好像...不錯耶!!


3 樓住戶：練Bㄉ悲哀..... 發表時間：2005-06-23	[檢舉]

這只是教跳轉的"動作"..哪算是教舞阿...


4 樓住戶：哀... 發表時間：2005-08-14	[檢舉]

是排腿+跳轉吧?!


5 樓住戶：小弟弟發表時間：2005-11-04	[檢舉]

抱歉喔.....神麼叫平舉跟慢舉....請教我........我還小不知道...對不起麻煩大家一下囉!!!


6 樓住戶：帥液發表時間：2006-09-02	[檢舉]

ˊ ˋ
我也不會ˊˋ


7 樓住戶：風車斷ㄌ手ㄟ德發表時間：2006-12-05	[檢舉]

風車要怎樣用才順阿~~沒次再轉都會卡到速度就變很慢...請問手要怎樣擺阿....教一下吧各位...


8 樓住戶：無限復活發表時間：2007-03-02	[檢舉]

窩都練不起來= ="


9 樓住戶：飛彈一枚發表時間：2007-03-02	[檢舉]

不錯阿大家可以看看 12樓的慢舉就是站著用腰力把身體舉成倒立(不要用踢的^^)


10 樓住戶：吳小安發表時間：2007-03-21	[檢舉]

不錯唷＠＠＂

現在我才再戀ＩＣＥ接頭頂而已＝ˇ＝


11 樓住戶：小不點阿一發表時間：2007-04-02	[檢舉]

★我ㄉ風車只能轉一圈，鞍馬轉ㄅ上去★(他ㄇ好強)


12 樓住戶：皓龍發表時間：2007-06-14	[檢舉]

可以交我一點花是小地板嗎?? +我rv200038 這是我及時通


13 樓住戶：１４歲小男孩樂愛街舞！發表時間：2007-06-18	[檢舉]

真謝大大！我終於學會ㄖ第一ㄍ街舞ㄖ！真開心

　　　　　　　　


14 樓住戶：翼飛沖天留言板傳訊發表時間：2007-06-26	[檢舉]

不錯耶...學起來..
..


15 樓住戶：VLollipop 發表時間：2007-07-06	[檢舉]

請問～！～但我拉筋的時候好痛喔～神摩辦法可以讓我拉筋不痛嗄～！～拜託！！我好想學街舞喔～！～肯窮您嚕～！～要回喔．．．．。


16 樓住戶：煞氣ANDY 發表時間：2007-10-31	[檢舉]

你們都好強喔
不像我
只會肩定跟頭轉和六排布還有ice


17 樓住戶：軌軌留言板傳訊發表時間：2008-02-02	[檢舉]

請問 ....用飛碟呀! 手要放哪?!
影片好像是放兩側是麻?!


18 樓住戶：街舞發表時間：2009-04-06	[檢舉]

要怎樣練腰力呀風車OK拉但是好想趕快練鞍馬我的即時silly82717教一下貝


19 樓住戶：cooj 發表時間：2009-04-06	[檢舉]

貼的讚超多很棒的

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