有一本書在::::奇臭無比:::::裡::叫做:::營養治療的處方百科:::世潮出版社:::台北:::新店市:::經痛(PMS)或許\就是它困擾著妳,妳可參考看看(食物不要亂亂吃)0.....
以前我也跟你一樣會經痛,痛到下不了床連吃止痛藥都沒用,你可以試試吃黑種草油或月見草油還蠻有效的,可以去營養食品店問看看,我是吃黑種草油吃了3個多月了經痛改善不少,幾乎不會痛了
每次生理期要來的時候做個記錄
要來的前几天不要吃冷（較寒性）的食物。
多喝開水。。 生理期完的時候.記得補一下身體
我都是這樣。治好我的痛經
ps:我們的體質可能不同.但你可以試試
我做過一個很特別ㄉ治療喔,叫做一指刀,部是真ㄉ用刀子,而是用2個大拇指將腹部肌肉鬆開來,很有效喔我7月份作ㄉ,到現在mc來都不會痛ㄝ,而且覺ㄉ排ㄉ更乾淨ㄌㄝ,比喝阿華田或吃巧可力更有效喔
我也是超痛！痛到要送醫院…
不過在我使用「衛生棉條」之後
情狀就改善很多了
我也不知道是不是衛生棉條的原故
可是我覺得
月經痛，大部份原因是因為「子宮強烈收縮」
如果用了棉條，棉條在陰道內就吸收經血
所以子宮不用強烈收縮以排出經血
所以就比較不會痛
大家可以試試看
實驗看看是不是棉條的威力？！
平時別吃太冰的東西!即使是飲料也要去冰!其實你這個症狀很有可能是子宮內膜異位~別太害怕~這已經是很普遍的疾病!不過建議你用黑糖和玫瑰花泡成熱飲來喝!至於份量就看你個人喜好!特別是在月經要來的前一星期開始喝~更有用!我已經有好多朋友試過了!症狀也都改善了喔!
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