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如何預防禿頭 |
| 房東：螺絲王子  發表時間：2007-03-19 | [檢舉] |
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遺傳與禿頭 頭髮的生長受影男性賀爾蒙的影響很大，而禿髮會受遺傳影響似乎無甚爭論，下面是有關遺傳因子和禿頭的關係： a... ...代表禿頭的遺傳因子 (男性...顯性遺傳因子會造成禿頭 ，女性...隱性，完全被抑制∼因此須要兩個遺傳因子才會產生禿頭) b... ...代表頭髮正常的遺傳因子。 aa 型的男性---此型的人會禿頭 ，此人的兒子可能都會禿頭如果連太太也屬於aa型 時，連女兒也會禿頭。 aa 型的女性---此型的女性頭髮會變稀薄，而造成部分禿頭，此人的兒子全部會禿 頭。 ab 型的男性---和有二個禿頭因子的情況同(會禿頭)，此人的兒子中患有禿頭的比率 為二分之一。 ab 型的女性---這位女性本身不會禿頭 ，但兒子中二人有一人為禿頭 bb 型的男性---不會禿頭，如果太太不是aa 或bb 型時，此人的兒子都不會禿頭。 bb 型的女性---不會禿頭，如果先生不是禿頭 ，這位女性的兒子一定也不會是禿 頭。 換句話說，男性只要有一個禿頭的因子，即會造成禿頭，而女性因禿頭因子是隱性的原故，因此不會有禿頭禿頭的外觀出現 ，除非同時有二個禿頭因子。即使有二個禿頭因子 ，對女性一般來講也只會變的毛髮稀疏，不會變成大禿頭或只留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。 禿不禿有關係 根據美國的統計顯示，二十歲禿頭的比例約為２０%，到了三十歲禿頭比例即增為３０%，四十歲為４０%，到了五十歲則超過一半的人有禿頭的現象。而另一個有趣的研究，美國針對五百二十二名白人州長、參議員、眾議員所進行的研究，研究人員發現，若以這五百二十二人與同年齡的白人男性比較，其禿頭的比例低了許\多，這可能是選民偏愛頭髮比較茂密的候選人，也可能是頭髮比較茂密者有較強的自信來角逐公職，從歷屆的美國總統沒有一人是禿頭也可得到證實，但無論如何，這都反映了部分禿頭者面臨了社會及心理壓力。 預防禿頭、抑制禿頭有基本的保養方式，簡單可行，只要持續．勤快。 第一：按摩頭皮。按摩促進血液迴圈，供給足夠的營養于毛母細胞。每天5分鐘，利用指腹，從發際向頭頂中央畫小圓形般進行；或是揉捏、輕輕扣打皆可；如果肩頸經常酸痛的人，代表供給頭部的血液也不足，別忘了屑頸抓抓捏捏，來增加頭部血液流動量。 第二：醫食同源，吃對食物有益頭皮健康，預防脫髮。少攝取動物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性賀爾蒙分泌。多吃海帶等富含微量元素以促進毛髮發育。此外，毛髮主成分是蛋白質，蛋白質結構理想的魚類、豆類、乳製品吸收利用率也很高，有助生長健康毛髮。 用腦過度時，總覺得頭皮癢癢的，不自覺地抓啊抓，就抓出滿肩的頭皮屑。用清涼型的洗髮乳可以抑制發養的狀況；然而，頭皮屑過剩時，想想是否頭皮油脂過剩、洗髮精沒沖乾淨，還是頭皮的再生週期太快？選用抑制頭皮屑的洗髮精要注意不要長期使用同一品牌，以免產生依賴性。 頭皮太幹也會產生頭皮屑、頭癢現象，減少洗頭次數、添加滋潤頭皮的護髮素都可獲得改善。 腦部活動過度頻繁，使毛細血管常處於興奮、擴張狀態，影響頭皮、毛髮正常運作而發生頭皮、頭髮的損傷問題。基本的保養方法仍不外按摩、營養均衡的食物。還有生活中寄予關心也是護髮的良方；例如：寢具方面要勤於清洗、選擇具抗菌性與透氣性的柔軟纖維是維持頭皮與頭髮健康不可忽視的細節。 預防禿頭 的方法: *吃：每天吃海帶2-3片 或每週吃蛤仔、蚵仔1-2次 *作用成份：鋅離子 建議多攝取維他命種類 鋅 維他命Ｅ 維他命Ｃ 生物素(B7),(H)(輔脢R) 葉酸B9 抗皮炎素B6 菸鹼酸B3 核醣黃素B2 維他命Ａ |
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