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綠茶瘦身法 |
房東:薏晴美眉 發表時間:2007-07-07 | [檢舉] |
綠茶瘦身法 無糖綠茶減肥已流行一陣子,現在每人都有概念,餐\後喝杯無糖綠茶,可達到去油脂效果。 醫師表示,餐\後喝綠茶只可增加代謝、去油脂,但如果搭配兒茶素補充食品,如 錠劑、粉劑等,能更加速新陳代謝,減肥效果佳。 醫師表示,喝綠茶可抑制食欲,增加新陳代謝,去除心血管的油脂。綠茶中的茶多酚能抑制脂肪酸合成脢形成,讓體脂肪不易堆積。而茶多酚中最有用的是兒茶素中的EGCG成分,可分概可分成中式和日式綠茶,李定茂表示,不論喝中式或日式綠茶,減重效果都一樣,最重要的是要持之以恆,2~4周可減約2~4公斤左右。 解脂肪、降低固醇、清除自由基、降血糖及抗氧化 |
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