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[轉貼]找出肥胖的原因?? |
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現在我們就來做一個小小的測驗，回答「是」得4分，回答「不是」得0分。如果你的得分數在60分以上你可就要注意了，因為分數愈多則表示你的生活習慣不好、也就是愈有肥胖的危機。 【題目】 1.你常常會邊走邊吃？ 2.有一筆錢時，你第一個想到的是先去吃一頓好的？ 3.你常常邊看電視或邊看書邊吃零食？ 4.每次運動完你都會覺得很餓而吃很多？ 5.雖然很飽了，但是別人請你吃東西時你還是吃了？ 6.常喝含糖飲料？ 7.你會常常去開冰箱看有什麼好吃的？ 8.總是對自己說：「明天要開始減肥。」所以趁今天把想吃的全吃下去？ 9.去超市買東西時一定會買三包以上的零貪？ 10.有過因失戀而暴飲暴食的經驗？ 11.一看到有試吃品一定跑過去吃？ 12.遇到有特價品時，會覺得不買可惜一定會買下來？ 13.吃東西時一定吃到盤底朝天？ 14.點餐\時只點套餐\？ 15.常常有人說你吃東西好快？ 16.覺得吃炸的東西時加美奶滋會更美味？ 17.到「吃到飽」的餐\廳吃飯，你一定會吃很多？ 18.雖然已經刷好牙了，還是會忍不住又吃東西？ 19.你有吃宵夜的習慣？ 20.你常常熬夜？三餐\不定時？ 21.你常常做料理然後一個人把它吃完？ 22.你一吃飽就懶得動？ 23.喜歡吃的東西你總是留到最後才吃？ 24.很久沒有運動了？ 25.拿到招待券或打折券時一定會去吃？ 你得到幾分呢？ 不曉得各位有沒有找出自己肥胖的原因呢？ 要知道自己肥胖的原因才可以對症下藥。用在別人身上有效的那一套不見得適合你，所以，你必須先找出適合自己的減肥方式。 當然最重要的還是要從日常的飲食習慣開始做起。 有正確的飲食習慣才有健康的身體！希望大家能記住這一點。 |
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1 樓住戶：嘟比  留言板 傳訊發表時間：2008-05-22 | [檢舉] | |
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Orz..我56分.. |
| 2 樓住戶：猴子 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-11 | [檢舉] | |
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哈哈XD 我52分耶ˊˋ |
3 樓住戶：點點點 發表時間：2009-05-07 | [檢舉] | |
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40分...可是我超肥 |
| 4 樓住戶：Duck 發表時間：2010-10-16 | [檢舉] | |
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36... 可是我150/45 太肥!! |
| 5 樓住戶：大兔 發表時間：2010-10-21 | [檢舉] | |
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我80... xDDD |
6 樓住戶：天空 留言板 傳訊發表時間：2010-11-18 | [檢舉] | |
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60分... |
