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八種去脂食物 |
| 房東：軍師  發表時間：2008-06-12 | [檢舉] |
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八種去脂食物 ＊凍豆腐： 根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排洩喔。 ＊綠豆芽： 含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 ＊鳳梨： 鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功\能，吃過大餐\後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 ＊薏仁 薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃） ＊烏賊： 烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。 ＊木瓜： 木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 ＊陳皮： 漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 ＊竹筍： 竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。 |
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