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[教學]測試看看你是哪一種小 |
| 房東：Beansprouts  發表時間：2011-08-11 | [檢舉] |
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各位親愛的水水們!!你們也跟我一樣有大腹便便的困擾嗎??!! 我那天意外得發現一些相關文章的網站，就做了一下總整理!! 大家可以來看看自己是哪一種!! 要找出大腹便便的真正原因，才能對症下藥，擺\脫腹部贅肉，迎接你的平坦小腹。 整理成幾個簡單的測驗題，如果你同時有2-3個項目勾選數都很多的話，就代表你有綜合性小腹問題，一定要特別注意喔！ 脂肪型小腹 □ 吃完飯後肚子很快又餓了。 □ 常常超過9點才吃晚餐\。 □ 早午餐\常隨意解決，晚餐\才好好吃一頓。 □ 有吃宵夜的習慣。 □ 通常在吃完晚餐\2小時後內就寢。 □ 喜歡吃蛋糕、冰淇淋等甜食。 鬆弛型小腹 □ 每天工作都長時間坐在電腦前面，很少起來走動。 □ 常坐電梯，不常走樓梯。 □ 沒有運動習慣。 □ 現在比以前變得更容易胖。 □ 臀部鬆弛，有下垂的跡象。 □ 運動時身體反應很慢。 傾斜型小腹 □ 常不自覺地駝背。 □ 每天坐在電腦前超過8小時以上。 □ 常覺得疲勞、脖子痠痛。 □ 習慣翹腳。 □ 包包常背在固定一側肩膀上。 □ 喜歡癱在沙發上看電視。 淤滯型小腹 □ 每天喝1杯以上冷飲。 □ 工作必須穿高跟鞋久站。 □ 沒有運動習慣。 □ 飲食口味偏重鹹。 □ 電腦前一坐就是5、6個小時，很少起來走動。 □ 吃任何食物都要加很多調味料。 便秘型小腹 □ 有時超過3天沒有排便。 □ 不常吃蔬菜水果。 □ 排便後腹部卻沒有清空的感覺。 □ 放出來的屁很臭。 □ 大便像圓圓小小的山羊便便，並且硬梆梆的。 □ 很少喝水。 |
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