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蘋果減肥法 |
房東:卡哇伊大頭 發表時間:2007-01-24 | [檢舉] |
蘋果減肥法 蘋果有促進積存在體內的毒素排泄的作用,把蓄積在體內的宿便和水毒(滯留體內引起浮腫的水分)消除,體重就會減輕。 節食所持續的三天內只能吃蘋果,最好把皮削掉再吃;由於這段期間胃腸很敏感,最好避免含有咖啡因的飲料。 基本的吃法是: 1. 可以打成蘋果汁飲用 2. 或者可以把蘋果去皮後,用鋁箔包好,放進烤箱烤,變軟就可以吃了 3.把蘋果削皮,切成適當的大小直接生吃 三天的蘋果減肥餐\結束後,第四天最好先吃一些像粥的清淡食物,然後再慢慢的回到正常的飲食,如果1~2個月定期做一次,能常保身體健康、苗條哦! |
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