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10大減肥祕方...

房東: 奶 昔
發表時間:2007-01-09
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1.不論您現在拿的是報紙、雜誌……請站立踏步將它看完。

  2.說兩則笑話並細嚼慢嚥延長吃飯時間,減慢進食速度,不要一口氣

吃入過量的食物。

  3.儘量用筷子吃飯夾菜,少用湯匙舀湯汁拌飯。

  4.學會說「不」的藝術,拒絕零食的誘惑。

  5.不要當沙發上的馬鈴薯,看電視時順便搖點呼拉圈。

  6.電梯可遇而不可求,碰巧遇到就搭,不幸沒遇到就走樓梯吧!

  7.每餐\六分飽,然後起身收拾碗筷並漱口。

  8.勒緊腰帶,勤照鏡子,不斷提醒自己減重的重要。

  9.能吃蒸的絕不吃炸的,能吃瘦肉絕不吃五花肉,多吃蔬果少吃

加工肉品。

  10.成功\的減重從減重成功\開始。

正確的減重速度每星期約○、五-一公斤,若以此速度減重三個月可減十二公斤,是不是很令人心動!不過請別忘了持之以恆才是永久之道。您已經準備好迎接美麗的夏日陽光了嗎?或是您已決定要加入減重的行列?請張大眼睛慎選減重方法,減了體重可不要失去健康!




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  • 1 樓住戶:奶 昔
    發表時間:2007-01-19
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    你 是 看 過 我 本 人 就 對 了 ~ ? ?

    我 又 沒 叫 你 相 信 ~ 你 也 在 好 笑 ~

    2 樓住戶:奶 昔
    發表時間:2007-01-19
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    唷 ? 你 還 活 在 絕 版 照 片 時 期 唷 ? ?

    沒 要 相 信 就 別 相 信 呀 ~ 打 從 一 開 始 也 沒 要 你 信 呀 ~

    我 笑 起 來 雖 不 怎 樣 ~ 不 過 你 笑 起 來 的 樣 子 可 跟 東 施 有 得 比 了 呢

    回 去 多 唸 點 書 在 來 唄 ~

    3 樓住戶:路過之女
    發表時間:2007-01-19
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    東施?如果我是東施
    那你還真該自殺勒
    多唸書?你真以為你多聰明呀好笑
    書絕對念比你多
    顆醜女別頂了我好想對你大校長那摩醜還出來幹麻?
    而且不要說絕版照片你現在一樣醜


    4 樓住戶:奶 昔     留言板  傳訊
    發表時間:2007-01-20
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    你 果 真 年 事 已 大 ~ 不 過 腦 子 裡 的 智 慧 有 沒 有 多 長 一 些 呀 ? ?

    我 醜 ? 乾 卿 底 事 ? 你 還 真 是 不 懂 得 欣 賞 ~

    唉 . . . 汝 之 不 慧 甚 矣 ~

    5 樓住戶:胡椒
    發表時間:2007-01-21
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    我的天呀
    勒緊腰帶我會掛點= =
    不過如果有用可以試試看
    哇哈

    6 樓住戶:路過之女
    發表時間:2007-01-21
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    我還真是不懂的欣賞
    明明就很醜還不相信真是可悲
    如花都比你美多了




    7 樓住戶:奶 昔     留言板  傳訊
    發表時間:2007-01-22
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    其 實 腰 帶 只 是 提 醒 作 用 ~

    承 認 自 己 不 懂 藝 術 就 好 ~

    8 樓住戶:胡椒
    發表時間:2007-01-22
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    提醒@@
    那穿塑衣

    9 樓住戶:奶 昔
    發表時間:2007-01-23
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    不 過 你 不 覺 得 如 果 以 後 不 穿 就 又 復 胖 了 ㄇ ? ?





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