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每天五分鐘,瘦小腹喔

房東:草莓
發表時間:2008-02-05
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每天五分鐘,瘦小腹喔
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每天花五分鐘就可以輕鬆瘦小腹

1.平躺在床上,用小枕頭墊在腰下面
2.手往後伸,與身體成平行
3.腳伸直,將兩腳的大姆指向內(可用綁頭髮ㄉ固定)
4.拉直五鐘即可

這方法是從日本節目裡看到的,簡單的是用腹部的力量來拉腹肌
懶人適用^^



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  • 1 樓住戶:猴子     留言板  傳訊
    發表時間:2008-06-11
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    確定有用嗎= =
    試過卻沒效果= = '''

    2 樓住戶:Damn丹姆     留言板  傳訊
    發表時間:2008-07-13
    [檢舉]

    哈哈 那不是這樣啦
    好像是對中年人比較有用
    我也說不清

    我有看過
    我貼網址
    http://blog.xuite.net/a1244992/dorechin01/15271076



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