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泡湯好處 |
| 房東：菲兒教主  發表時間：2007-04-07 | [檢舉] |
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泡湯好處： 檜木桶所散發出的芬多精 , 乃檜木天然的萃取液，為天然抑菌劑,具消毒抑菌效果，滲入木桶內配合沐浴，對健康效果尤佳。 泡湯中所產生的陰離子可增加血中的溶氧量，增強免疫力、活化細胞、穩定自律神經，並能消除疲勞促進食欲，臭氧則具殺菌除臭漂白解毒等功\能使用效果尤佳。 檜木桶中置入20G左右的鹽，加入120公升水是現代鹽療法中，屬天然消毒、清潔劑，使用後無後遺症，若經常沐浴則可消除疲勞、補充肌膚所流失的鹽分及養分，促進新陳代謝和潤滑皮膚，約 5 至10分鐘即可。 泡湯美胸：(摘錄民生報) 不僅促進全身新陳代謝，對美胸更有幫助，如果能在沐浴時和沐浴後進行胸部保養，往往能收事半功\倍之效。 1.首先，如同洗臉不宜使用太熱的水一般，胸部也不能使用太燙的水，以免肌膚鬆弛。如果因為習慣使用溫熱的水，那麼在沐浴結束前，還是應該以蓮蓬頭及較涼的水(甚至冷水)，運用水壓按摩胸部。 2.拿著蓮蓬頭，以圓周運動由外向內輕緩沖洗，循環數次。或者也可以兩手承接冷水，由下往上、由外向裡輕拍胸部。 3.自己可以DIY作SAP，既經濟又效果實用。 沐浴後，穿衣前，滴兩滴含有玫瑰成份的香精油在手掌心，搓搓手，再由外而內按摩於胸部。一邊按摩一邊呼吸空氣中散發的香氣，身心都舒暢。 泡澡的種類：(摘錄聯合報) 【麻辣澡】 生薑浴： 改上肌肉酸痛、風溼、肩痛，泡生薑澡能讓毛孔收縮，熱量不容易流散，對預防感冒也有間接功\效。 DIY: 取一兩塊生薑，先在陰涼處風乾，較不易刺激肌膚。 將生薑磨成泥狀，收集約40公克，放入紗布內過濾並幾出薑汁，在倒入熱水中。 認為不夠\"發燒\"的人，可直接加入薑片泡澡。 辣椒浴： 作用生薑相同，兩者都要泡到發汗為止。 DIY: 視水量取5~10根辣椒。 將辣椒切成圓柱狀，可和橙皮混合放入舊絲襪、紗布內，即可擺\入熱水中泡澡。 擔心太過刺激肌膚者，不妨再到些醋，可以讓水性溫和些。 -------------------------------------------------------------------------------- 【舒服澡】 牛奶浴： 牛奶含豐富的維生素及礦物質，對肌膚有極佳保溼、防乾燥的功\效。水中添加牛奶，能讓水質柔軟，較不會刺激肌膚。 DIY: 倒一公升牛奶到水裡，用手攪拌均勻，讓水質變成半透明狀。 建議泡澡20分鐘即可，躺入浴缸時的水深不宜超過心臟。 若泡的是窄深的日本式浴缸，洗法是將木板凳放入浴缸內，但水深及腰即可，為普及的\"半身浴\"，對經年在辦公室吹冷氣的上班族來說，是促進新陳代謝的絕佳方式，也是適合夏季的泡澡方法。 泡半身浴的人，若擔心冬天肩膀會冷，不妨準備小盆子隨時盛水沖身體，或坐在蓮蓬頭底下，直接讓水灑在肩膀上，順便做水療按摩，建議可以在肩頭墊一塊溼毛巾保暖。 橘、柚、葡萄柚、檸檬水果浴： 改善神經酸痛、肩痛、預防感冒。 DIY: 將橘子皮放入舊絲襪或網袋中，在通風處晾乾約一星期。 找個乾淨的密封罐，把風乾的陳皮及一包乾燥劑放在密封罐內存放，避免受潮，平時就可以此方法存放。 泡澡前，先抓一把陳皮放在舊絲襪內，即可丟入泡澡水中。 其他如柚子、檸檬、葡萄柚等材料，不需要事先風乾，只要把水果縱切為薄薄的圓片，直接放入水中即可泡澡。 -------------------------------------------------------------------------------- 【美白澡】 薏仁浴： 含大量蛋白質及維他命B群。漢方中，食用薏仁可以美白、改善面皰，泡澡則有助於血液循環、促進水分代謝。 DIY: 將薏仁煮過後，把薏仁渣放入紗袋中，直接丟入水中泡澡。 對於經常長痘痘的仁，建議直接飲用煮過的薏仁水，長期飲用可改善容易長痘痘的體質。 -------------------------------------------------------------------------------- 【清新澡】 木炭浴： 日本出產稱為長備炭的泡澡材料，因長期吸收礦物質，質地結實，可沈入水中濾清水質。 DIY: 準備長約20公分的長備炭，泡澡一次需要兩公斤左右，若為單人式浴缸，約一公斤即足夠。 泡澡前，先持刷子將長備炭浸水、清洗一遍，但不可用清潔劑。 將長備炭晾乾後，放入網袋中即可泡入熱水。 長備炭晾乾後可重複使用，建議準備兩袋，可每天交替使用。 薰衣草浴：鎮靜身心。 DIY: 滴入薰衣草精油5滴在水中。 將四分之一杯的奶粉和一杯水混調，均勻攪拌，再倒入洗澡水中。 |
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