[分享] 失眠不是一個人的事來看看我和艾美佳與失眠博

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[分享] 失眠不是一個人的事來看看我和艾美佳與失眠博

房東：gravers

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發表時間：2016-10-03

[檢舉]

知道自己懷孕之後　老公和我都非常開心

因為期待寶寶已經很久了　升格為父母也讓我們興奮不已

只是這次的懷孕經驗也讓我吃了很多苦頭

除了孕吐　胃口改變　脹氣　水腫之外

最讓我不舒服的就是常常失眠睡不好

擔心寶寶的健康　害怕身材走樣

常常在夜裡這樣胡思亂想　幾乎夜夜失眠

晚上睡不好或睡不著　白天就很沒精神

也越來越情緒化　脾氣不好　常常覺得頭痛昏沉

而且失眠不只是自己的事　睡在旁邊的老公也會被我影響

每當我翻來翻去的時候　也把他吵醒　一整晚這樣睡睡醒醒

他的睡眠品質也下降了　讓我也對他過意不去

何況想到自己失眠也會影響寶寶的胎動　就更難睡著了……

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上網查了一些孕婦失眠的資料

也看網友的推薦或分享　買了月亮枕、改變飲食和作息

老公也為了讓我放鬆一點　假日都會帶我出去走走

不過好像對我失眠的症狀沒有太大改善

直到上次跟朋友吐苦水　朋友說不如去作按摩放鬆心情　

讓緊繃的身體和心情舒緩一點

所以推薦了她之前懷孕去過的艾美佳Spa芳療中心給我

我想說死馬當活馬醫　也趁機看看可不可以讓腰部及背部放鬆一下

於是跟艾美佳預約了孕婦按摩療程　

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在詢問了一些療程細節後

發現艾美佳除了有針對孕婦的按摩護理　連產前舒緩和產後調理瘦身都有

都可以挑選適合的療程　讓我知道到原來孕婦按摩療程這麼完善

我跟芳療師大致提提了一下我失眠的狀況

芳療師笑笑的說　很多孕婦都有這種狀況　適時的讓身體放鬆是會有幫助的

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芳療師在療程之前　特地說明了艾美佳所使用的產品

她說孕婦在按摩過程中　除了力道的掌控外　使用的輔助產品也很重要

艾美佳都選用天然的植物精油　不只可以改善孕婦的皮膚狀況

也不會對腹中的寶寶有影響　所以可以不用擔心成分有害的問題

果然專業的芳療中心就是不一樣

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而且艾美佳的按摩過程很嚴謹　芳療師很注意我的感受

不像有些Spa的按摩師是邊按邊推銷療程　躺在那裡不聽都不行

但艾美佳不會強迫推銷

讓我享受了一段真的很舒壓放鬆的按摩時間

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艾美佳的按摩師手法也很細膩　無論是肩頸或背部腰部

他們會針對部位不同調整力道　不會偷懶或帶過而已

或是只用蠻力按得客人痠痛不適　艾美佳反而會很注意客人的反應

也會主動問客人需要加強哪些部位做加強　有什麼需要都可以說

真正達到讓我減壓的效果　推薦給各位孕婦姊妹們

如果你也有失眠或哪些部位痠痛　真的可以來按摩舒緩一下

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當然按摩絕對不是仙丹藥　按摩回去當天我的確在睡眠品質上改善不少

不過之後還是有幾夜輾轉難眠　

老公貼心問說　要不要再預約艾美佳　放鬆一下

孕期中　我也成了艾美佳Spa芳療中心的常客

幾個月下來的按摩　老公也說　看我晚上睡眠品質有比較穩定了

而且一些水腫問題　也一併解除

身為孕婦　對抗失眠真不是件容易的事

尤其孕婦本來就容易多想　因此必須要找到正確舒壓的方法

當然每個人舒壓的方式都不同　

但對我而言　來到艾美佳體驗孕婦的按摩療程　真的讓我在孕期中舒服很多

我也將我的經驗分享給大家　以及推薦給正在跟孕期不適症纏鬥的準媽咪們

艾美佳Spa芳療中心或許\是你可以擊敗那些症狀的致勝武器

不妨來試試看吧～

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