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胸部保養二三事 |
| 房東：卡哇伊大頭  發表時間：2008-06-12 | [檢舉] |
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胸部保養二三事 ＊標準胸部大小算法： 標準胸部大小 = 0.53 X 身高(cm) ＊睡覺時，不要給胸部太多的束縛。 ＊沒有人的胸部是完全對稱的，所以無須太在意。 ＊胸部也會長毛髮，可用眉鉗拔除。 ＊有下垂現象的朋友要選用有托、闊肩帶、支撐力超強的內衣；而身材嬌小的朋友，可穿3/4杯罩的內衣。 ＊購買內衣時記得要試穿為準。 ＊時時記得抬頭挺胸。 ＊一般在生理期前乳頭皮膚會顯得乾燥一些，可塗性質溫和的潤膚乳液來滋潤。 ＊到游泳池或曬日光浴時，別忘了為胸部塗上防曬用品，防止過份暴曬讓胸部肌膚老化。 ＊沐浴時間不要太長，水溫不要太高。 ＊多多運動，多吃蔬果以及低脂肪的飲食，避免過量飲酒，可減低患乳癌的機會。 ＊體重急劇驟增（驟減），會讓乳房鬆弛下垂，所以減肥時應採漸進的方式，加上適當的運動來保持肌肉結實。 保養乳房有７忌： １．不要強力擠壓： 乳房受外力擠壓有兩大弊端； 一為乳房內部軟組織易受到挫傷或使內部引起增生。 二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。 睡姿要正確以仰臥為佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣容易擠壓乳房，也容引起雙側乳房發育不平衡。 ２．不要戴不合適胸罩： ＊配戴胸罩不可有壓抑感，選擇能覆蓋\住乳房所有外沿的型號為宜。 ＊胸罩的肩帶不宜太鬆或太緊。 ＊胸罩凸出部分間距適中，乳罩的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖物。 ３．不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房： 乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。 ４．不要讓乳頭、乳暈部位不清潔：必須經常清潔乳房。 ５．不要過度節食： 乳房內部組織大部分是脂肪。 如果為了苗條而節食，會使得乳房發育不健全。 ６．不要用激素類藥物豐乳： 少女正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，但卻同時潛伏一些極不利的危險因素，可能使乳腺、陰道、子宮體等患癌瘤的可能性大。 ７．不要長期使用豐乳膏： 豐乳產品一般都採用含有較多雌性激素的物質，塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收，進而使乳房豐滿，短期使用一般沒有什麼大的弊病，但如長期使用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來不良後果， 如月經不調、色素沉著；皮膚萎縮變薄，膽汗酸合成減少、易形成膽固醇結石。 |
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