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[討論]頭頂教學！文字解說！ |
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頭頂！ 基本上是用頭的中間去頂住地板的！ 兩手只是輔助平衡！ 這是所有基礎最簡單的！ 主要！當頭頂要撐起來時！ 注意！雙手先擺\好！ 在注意頭頂的地方！ 撐起來時！可以注意雙手是否跟頭呈三角行！ 如果不是需矯正！ 是的話！把腳拉直！ 如何才會很直呢！ 這就是感覺了！ 當你感覺快往後倒！卻沒有倒！ 那時候的身體是直的！或者是也可以做花式頭頂！ 就是有腳部動作! 最常見的是接卍字擺\腳！在來是向單折的擺\腳！ 新手解說！ 請見諒！(頭轉跟極旋和頭頂灣刀也可以在這發問唷！) |
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1 樓住戶：路人 發表時間：2008-01-30 | [檢舉] | |
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我想問 如果我想練頭轉前 頭頂要先怎練(頭穩了) 要先練什麼 例如換腳，劃腳 等前置動作之類的?? |
