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[討論]問個街舞的問題 |
| 房東：鬼舞僔  發表時間：2008-02-10 | [檢舉] |
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請問.. 鞍馬或風車或手轉的基礎是什麼..? 我鞍馬連一圈都不到是臂力還是腰力的問題? 我風車轉的時候脊椎會痛是因為什麼呢? 我手轉疾行扯都上不去左手力量差到爆 怎嚜改進呢? 可以交我一下嗎... 或是告訴我基礎要哪些 謝謝 |
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1 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2008-02-10 | [檢舉] | |
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地板最基本的基礎 倒立 肘定 頭頂 ICE 肩頂 先把這些都練穩了 在練動作 |