| 知名建案指名合作，專業外牆清洗 讓大樓亮晶晶，清潔服務隨傳隨到 |  | 專業壓克力、金屬字、帆布、水晶字、不鏽鋼廣告招牌設計 材質選擇多，歡迎來電洽詢 |
| 知名建案指名合作，專業外牆清洗 讓大樓亮晶晶，清潔服務隨傳隨到 | | 專業壓克力、金屬字、帆布、水晶字、不鏽鋼廣告招牌設計 材質選擇多，歡迎來電洽詢 |
[問題]後空翻.空椅.彎刀 |
| 房東：JAY  發表時間：2008-02-24 | [檢舉] |
|
請問一個各位大大 街舞的後空翻--有人稱是 腳刀 就是 往前跑 然後往上翻一圈 那要怎練阿? 跟一體操是的後空翻又什麼不一樣的嗎? 還有空椅 朋友告訴我 手軸是差再ICE 在下面一點的地方 我想練正椅 請問手經要怎麼拉? 還有腳要怎麼擺\? 彎刀.. 我彎刀可以定一下子..一腳前 一腳後 請問要怎麼練才可以定更久.. 要怎樣更灣? 需要做什麼訓練嗎? 希望各位大大可以幫助我! 我想變強! |
明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 |
| 1 樓住戶：田中舞者 發表時間：2008-02-24 | [檢舉] | |
|
後空翻不是腳刀 後空翻就是後空翻 沒有叫腳刀這個名詞 腳刀是類似 用腳ICE帶逆行轉 或者以側翻 下來時腳的下來部分用類似砍的方法才叫腳刀 正椅的筋 你可以靠牆來拉 你先用側ICE 把手撐好在往後拉 慢慢拉開 彎刀筋夠開的話 就行了 要持久 就要去貼牆練彎刀的持久力 胸要夠挺 平衡也要夠穩 這樣就夠了 PS後空翻 練習方法 你要先會下腰 下腰夠穩 在練後手翻 後手翻能穩到往後跳翻就可以開始練空翻 記得 練的地方最好在草地 或有軟墊的地方 |
| 2 樓住戶：JAY 發表時間：2008-02-24 | [檢舉] | |
|
謝謝你我懂了 我已經會下腰跟立定前空翻 後手後空正在嘗試︿︿ |
3 樓住戶：飛揚  留言板 傳訊發表時間：2008-02-24 | [檢舉] | |
|
痾 怎麼有不懂得人在回答問題 無言欸 腳刀確實有 指的就是後空翻 腳依前一後就算是腳刀了 一班 基本的後空翻腳是縮起來的 腳刀則是分開 而且沒縮的 還有 後空翻 跟後首翻 沒啥關西 我跟我ㄧ些朋友 都不會後首翻 但是都會後翻 ! 她根本就是在亂說麻 好無言 也跟下腰醫一點關西都沒有 |
| 4 樓住戶：田中舞者 發表時間：2008-02-24 | [檢舉] | |
|
to飛揚 我說的後空翻練習方法 是以體操的練習方法來講 你說的後翻 要達到標準才能算完整的後翻 而你說的後翻 跟後手翻都是一樣的 你說的後雙手後翻 還是單手後翻? 而你要確定我是亂講在評 腳刀 在翻裡 列為 側翻 前手翻 前空翻 後空翻並無腳刀 而你說的後空翻腳縮 那是剛學會空翻的人 常用的 一腳一縮那種的後空翻 很容易受傷 而樓主說的腳刀 我會說沒有這個名詞是因為 他的主要名稱不是腳刀 而是後空腳刀 腳刀<可以用太多地方 所以我才會說 後空翻沒腳刀 這個詞 他的腳不是一前一後 而是以萬字 有一隻腳是直的不會彎 我會叫樓主練下腰 在後翻 是因為沒有翻的感覺 很難翻的 後手翻 沒有學的話硬翻 會受傷 你敢說 前翻 不用學就可以學前空翻? 側翻不用學 就可以練側空翻 再說 你說下腰跟後翻 沒關西 其實是有的 我會叫樓主練下腰是因為 後翻的腰要的柔軟度要夠 如果硬要練後翻 我怕樓主會受傷 我會顧慮這點 而你沒有 假如樓主 聽你說的後翻練了 腰去受傷 可能還會 脊髓斷裂 怎辦?(我提供的練習意見 顧慮安全 你卻說我亂說? 提供意見時 也要顧慮安全 才是第一 |
| 5 樓住戶：飛揚 留言板 傳訊 發表時間：2008-02-24 | [檢舉] | |
|
啥後翻 我指的事後"空"翻 不是後翻= = 而且後空翻 我是這樣絕得 跟後首翻真的沒關西 ㄧ個是往後跳手撐腰談 另依ㄍ是往上跳 縮腳 就過去了 根本沒啥關西吧= = 那我說詳細 你找個幫你戶 就不會受傷了 J2H有篇文的後空翻教學交的很好 配上 軟墊 就不會有受傷機會了 而且他問的事 B-BOY常用的往前跑番的那招 B-BOY們也稱那叫繳刀! |
| 6 樓住戶：小孟 發表時間：2008-02-26 | [檢舉] | |
|
其實阿~我覺得你們倆的說的都是對的 只是你們的想法一個是用體操的觀點下去想 一個是用街舞的觀點下去想 所以兩個都可以 對哩 飛揚大大 雙手後手翻練會以後 在練後空翻真的會比較好練 後空翻注重跳的高度跟縮腳的時機跟速度 你有一個後手翻的底真的會比較好練喔︿︿ |
| 7 樓住戶：JAY 發表時間：2008-02-27 | [檢舉] | |
|
摁摁 大家說的都很對︿︿ 很快的我會把後空練起來再分享這感覺 怎麼沒人迴彎刀跟空椅呢＠＠ 好想知道！ |
| 8 樓住戶：微風 發表時間：2008-02-28 | [檢舉] | |
|
阿... 都好難= =" |
| 9 樓住戶：JAY 發表時間：2008-03-01 | [檢舉] | |
|
越來越後面了∼ 我要推上去ˋˊ |
| 10 樓住戶：fish 發表時間：2011-04-03 | [檢舉] | |
|
椅子基本上單手ICE穩比較好練 插的點差不多再脊椎和側ICE的點中間(側ICE時用腳畫到朝上的卍字那個點)然後夾上去或用浮椅上去時腳要往頭的方向夾 普通的椅子用腰黏住手的點不要跑就好了 空椅的話要加手推的力 讓它整個離肘 頭要往腰的方向抬起來 跟腳成一個弧形 這樣比較有樣子 我即時psp77470401一起交流吧:) |
| 11 樓住戶：兔弟 發表時間：2011-04-03 | [檢舉] | |
|
身體挺越多 腰就可以多低 我也有練彎刀高雄k6621002 |
| 12 樓住戶：阿捏喔 發表時間：2011-04-03 | [檢舉] | |
|
chair就直接做chair freeze 先會chair freeze再直接頭腳夾 一直練就會了 剛開始一定沒辦法離肘 慢慢來 |