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[討論]有人用招來練力氣的嗎？ |
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小弟就是學會風車後＝ˇ＝ 每天轉 轉到累了轉到頭昏 久了力氣好像變大了一點ＸＤ 不知道這樣是不是有效果＝ˇ＝？ |
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1 樓住戶：幻響  留言板 傳訊發表時間：2008-03-29 | [檢舉] | |
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多少都有吧 腰力根手力應該都有練到 我都是用俄式挺身練 滿不錯的 說白一點就是ICE不碰腰 腰力根手力都能練到 效果比較大 |
2 樓住戶：瘋貓 發表時間：2008-03-29 | [檢舉] | |
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對阿..我也覺得有練到力的...我之前手力很小 練ice久後 好像手力變大了 還有肌肉的說 |
| 3 樓住戶：小育 留言板 傳訊 發表時間：2008-03-29 | [檢舉] | |
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我練地板1個月 本來我是排骨酥 只有點腹肌 其他都沒什麼肌肉 結果現在有點胸肌 手臂肌肉也有變大了點 力氣也變大了 而且食量也變大了 呵呵! 增胖一公斤 55公斤了 |
4 樓住戶：阿拋 留言板 傳訊發表時間：2008-03-29 | [檢舉] | |
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摁 常練招應該會增加力氣 像是 鞍馬練久了手力氣應該會變大 |
| 5 樓住戶：鬼舞-魁 發表時間：2008-03-29 | [檢舉] | |
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我也差不多吧 尤其是FREEZE 為了定久 耐力和肌力 通常都會增加的歐! |
| 6 樓住戶：孤少爺 發表時間：2008-03-29 | [檢舉] | |
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很多方式都可以練力氣 像每天跑步 幫媽媽提菜 也都可以練到力氣 只是練的快慢而已 但是初學者不建議用招來練力氣 因為初學者招都還沒有熟練如果又用招來練力氣 很容易照成姿勢不正確 等到力氣練大姿勢都不正確時 習慣後要再改回姿勢就很難改回來了 |
7 樓住戶：狼牙 留言板 傳訊發表時間：2008-03-29 | [檢舉] | |
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慢舉是練腰力的好招呀... |
| 8 樓住戶：煞哥 留言板 傳訊 發表時間：2008-03-29 | [檢舉] | |
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我是練基本平ice跟側ice 先練到沒力氣 在放肩定...... |
9 樓住戶：阿貓 留言板 傳訊發表時間：2008-04-01 | [檢舉] | |
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嗯.練招可以鍛鍊力氣.尤其練ICE接到立真的會進步很多 大地板就更不用說了! |