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[討論]軸定 |
| 房東：MVP  發表時間：2008-06-08 | [檢舉] |
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請問一下大大 軸定要怎麼練阿 |
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| 1 樓住戶：蠍氏 發表時間：2008-06-08 | [檢舉] | |
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軸定就是 右手變軸變軸的意思就是說 只用手軸去稱所以右手要變平 然後稱在地面上 五指要抓緊 之後左手就像倒立一樣 五指抓緊稱起來 一開始的練法就是 妳可以先去靠牆壁稱 就像一開始有些初學者一樣 之後妳慢慢靠牆壁OK了 妳在到地面上去稱 起步也是像倒立一樣的方法 切記!! 右手用軸稱的哪地方要帶護腕 我建議帶兩層上去 如果妳護腕很好的話可能不用用到兩個 如果是棉質的建議帶兩層在上去練 就是這樣 如果有錯誤就請指教八:) 加油!! |
| 2 樓住戶：姚銘 發表時間：2008-07-17 | [檢舉] | |
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我剛練都沒帶也= = 久了!!就不會痛 但現在要了= = |
| 3 樓住戶：BBoy-甯胖 發表時間：2008-11-15 | [檢舉] | |
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軸定正常來說的話呢有幾種練法...看你個人要怎麼練囉!!! |