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[討論]跟大家分享一下我練空椅的酣樣~ |
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我空椅 練了很久ˇ 至少可以2至三秒 之前都會軟手 今天ˇ我把手力練到能支撐身體 我這次嘗試把腳放更高 結果~偏偏我不軟手=ˇ= 然後定兩秒~帥ˋ 不過第三秒...我的側頭很狠的敲了地板一下 好痛^^ 是不是很酣... 順便請問各位高人ˇ 練空椅要注意哪些地方 我是比較專攻小地板 因為我大地版=ˋˋ= 轉不動~ 接點那些ˇ 不過我搖滾步太少 改天我會貼影片分享給各位大大ˋ 請多多給點意見! 謝謝 |
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1 樓住戶：白浪  留言板 傳訊發表時間：2008-06-13 | [檢舉] | |
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空椅要很努力的練 練到開岔姿勢可以１０秒左右 就可以練夾腳了．ˇ． |
2 樓住戶：弱到爆 發表時間：2008-06-13 | [檢舉] | |
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頭要撞地板時就用HONG 10去撐就不會撞地板了 用空椅時頭要稍微抬起,不要整個隨著身體往下倒 上去5指要用力抓地板,手臂也要出力向上推,藉由手指和手臂來感受自己的平衡 練到能平衡之後再試試看把身體推離手肘這樣"應該"就OK了,接下來就看個人造化了 希望對你有幫助˙ ˙ (本身也愛好空椅) |
| 3 樓住戶：小孩子 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-13 | [檢舉] | |
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白浪~我瞭了!! 弱到爆~我會試試看~謝謝 |
| 4 樓住戶：金錢豹 發表時間：2008-06-14 | [檢舉] | |
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HONG 10 是什麼 |
| 5 樓住戶：Bboy鳳梨 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-22 | [檢舉] | |
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HONG 10 是韓國人 金宏十 發揚光大的招 但不是他發明的 他只是發揚光大!! 不過也很強 他我偶像~! |
| 6 樓住戶：無聊男子 發表時間：2008-06-22 | [檢舉] | |
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不是他發明的哦 我依職以為是他發明的 那是誰阿?? |
| 7 樓住戶：B Boy維 發表時間：2008-06-22 | [檢舉] | |
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HONG 10也是我的偶像呢=ˇ= 拿了他好多東西 哈哈~~~ 回歸正題 空椅我也不穩不過我都是往前倒或是網後倒 都不會往冊倒= = |
| 8 樓住戶：紅茶 發表時間：2008-06-28 | [檢舉] | |
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請問一下 HONG 10 是什麼動作?? |
| 9 樓住戶：寶寶 留言板 傳訊 發表時間：2008-07-02 | [檢舉] | |
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空椅．我耶有在學．．． 要每天練．．抓平衡感．． 嗯．一開始要抓東西．等到能不抓東西時要靠平衡． 到最後你下去空椅那之手會被你練出肌肉．． 而你另一之手沒在練．到最後會變成不平均． 這是小小建議． |
| 10 樓住戶：阿聖 發表時間：2008-07-04 | [檢舉] | |
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空椅可以先練測的 不要一開始就練雙腳的~ 練逆腳刀對空椅也有幫助的 給意見XD |
| 11 樓住戶：忠於街舞 留言板 傳訊 發表時間：2008-07-07 | [檢舉] | |
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請問:1.我空椅常常都撐不起來.要怎麼解決這個問題? 2.做空椅時.腰很痛.大概是啥因素造成的? |
| 12 樓住戶：浩子 留言板 傳訊 發表時間：2008-07-28 | [檢舉] | |
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給11F: 1. 空椅常常撐不起來? 是手感到沒力氣嗎? 是的話要常拉手筋 手筋越開空椅越輕鬆 2.空椅腰很痛 如果是因為腰要轉到空椅的點所以痛的話 也是要常拉手筋 而如果是插空椅的點在痛的話 就是點錯了 |
| 13 樓住戶：G Max 發表時間：2010-07-16 | [檢舉] | |
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我也是玩椅子的 只要你們把單手ICE練穩 腳姿擺空倚的姿勢 這樣椅子很快就起來了 親身經歷~ |
| 14 樓住戶：眼帶男 發表時間：2010-07-16 | [檢舉] | |
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我是右手撐 側的空椅我左手放開就倒了= = 平衡不了 我也是每天練....但就是不行ˊˋ |
| 15 樓住戶：StepUp 發表時間：2010-07-16 | [檢舉] | |
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我雙手空椅可以很穩 但是一放開左手就只能2~3秒 練蠻久 還是這樣 誰可以幫幫忙~~~ |
| 16 樓住戶：阿寬 發表時間：2010-07-17 | [檢舉] | |
 HONG 10 是這位宏十先生做出來的招 |
| 17 樓住戶：熱狗 發表時間：2010-07-17 | [檢舉] | |
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HONG10 神人 我練左手剛好就想走他路線的 |
| 18 樓住戶：熱狗 發表時間：2010-07-17 | [檢舉] | |
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樓上的 手筋多拉 伏地多做 平衡要自己去找 不要往後倒 重心儘量往前 |