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[影片]幫看一下~這樣夠穩了嗎(倒立) |
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我腰有晃到....因為途中想要用直的 突然手有一點沒力了= = 所以還是用卍字好了.....練了一整天 手有沒力到~希望大家看看這樣夠不夠穩 感謝 | ||||||||||||
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1 樓住戶：gan 發表時間：2008-06-25 | [檢舉] | |
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我很有耐心的把他看完了 |
2 樓住戶：赤色兔子  留言板 傳訊發表時間：2008-06-25 | [檢舉] | |
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兩隻手的距離再近一點點會更好一點。 |
| 3 樓住戶：風車大 發表時間：2008-06-25 | [檢舉] | |
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如果單單一個卍字不是穩就只是叫 比耐力而已 多做點變化 伸直 打開 扣腳 卍字互換 |
| 4 樓住戶：豆腐 發表時間：2008-06-26 | [檢舉] | |
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穩不穩自己知道= = |
| 5 樓住戶：小安 發表時間：2008-06-26 | [檢舉] | |
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試著 不要用牆壁吧 這樣 比較有真實感 |
| 6 樓住戶：小馬 發表時間：2008-06-26 | [檢舉] | |
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你有點牆壁嗎? 有的話只是用肌耐力而已 要穩的話要離開牆壁 |
| 7 樓住戶：啊耀 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-26 | [檢舉] | |
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這個角度好相貼牆壁... |
| 8 樓住戶：太迪 發表時間：2008-06-26 | [檢舉] | |
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看起來好像是耐力比賽... 說真的 要練穩度 最好是肚子貼牆壁 體操的那種練法 很有效 如果連肚子貼牆壁手靠牆壁都會倒 那就是完全不穩 因為卍字練腰可能會練歪 我以前看我學長練舞暖身運動是: 拉筋 腳伸直的倒立N分鐘 單手機架N分鐘 空椅N分鐘 每個都好像靜止畫面 練一練轉頭過去還是一樣的畫面 穩到嚇死人 筋很開做的又很漂亮 超羨慕的 都還只是暖身而已= = 題外話... 倒立沒有什麼夠不夠穩 你看小baby學走路會不會問夠不夠穩= = 你能夠把雙手用的跟雙腳一樣靈活才叫穩 |
9 樓住戶：鬼舞魁 留言板 傳訊發表時間：2008-06-26 | [檢舉] | |
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靠牆喔 ．．． 害我嚇到 .. 我以為是不靠強50幾秒 ... 我也才頂多40秒不靠牆 還會亂跑咧 ... 有靠牆嘛= =? 如果沒有的話 那你就是 ... 屌了- - |
| 10 樓住戶：張廷維 發表時間：2008-06-26 | [檢舉] | |
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有靠牆... 如果沒靠牆的話 算不錯了 我沒靠牆腳全直 1分2X秒 但是我覺得好爛 不錯嚕~ 加油巴 |
| 11 樓住戶：綠島 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-26 | [檢舉] | |
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我沒靠牆阿= = 各位 我有試著轉換腳 但是那天練到手有點沒力 所以還是變回卍字了 我離牆有點距離喔... 只是看起來很像在牆壁前面XD |
| 12 樓住戶：小北 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-26 | [檢舉] | |
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你試試看大字擺法 比較好抓到點 |
| 13 樓住戶：愛跳舞小兔 發表時間：2008-06-26 | [檢舉] | |
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真的是這樣嘛 後面小段 有點到牆壁的樣子噢 .... |
| 14 樓住戶：綠島 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-26 | [檢舉] | |
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回13樓 因為那時我重心有跑到後面~ 所以我把前腳壓一下平衡~ 我下次會拍旁邊沒牆壁的 呵呵XD |
| 15 樓住戶：蛋蛋 發表時間：2008-06-26 | [檢舉] | |
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不穩 就算穩了 也是要繼續練 基礎最重要 |
| 16 樓住戶：小雨 發表時間：2008-06-27 | [檢舉] | |
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我覺得用大字比較好平衡 不過有人跟我說大字很醜 所以現在改用卍字 |
| 17 樓住戶：無名小弟 發表時間：2008-06-27 | [檢舉] | |
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要是沒靠牆的話那你的抓地利不錯!! 所以可以試試看 練 腳踏車阿 雙跳阿 什麼的 單雙折阿~ 反正到立那麼穩了~ 就去多做變化對你幫助會很大 |
| 18 樓住戶：蒸籠 發表時間：2008-06-27 | [檢舉] | |
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好穩喔!! 我練惹2年...都沒你穩=ˇ= 強臘~ |
| 19 樓住戶：小波 發表時間：2008-06-27 | [檢舉] | |
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這樣你可以擺大字 雙跳 或是腳踏車 雙折 內折 都試試看阿 反正就是多一點變化 |
| 20 樓住戶：豐原ㄉBboy 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-27 | [檢舉] | |
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的確 穩不穩自己知道 |
| 21 樓住戶：綠島 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-27 | [檢舉] | |
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回17樓 現在正在練雙跳跟單跳^^ 我會繼續努力的~謝謝各位^^ |
| 22 樓住戶：豐原ㄉBboy 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-28 | [檢舉] | |
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加油巴 倒立穩了很多東熙就會比較快 |
| 23 樓住戶：小葉 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-29 | [檢舉] | |
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其實 靠牆是 力量大於平衡 不靠牆是平衡大於力量 這是物理學(提外話) 我靠牆能撐120秒 。 倒立肩膀上的肌肉很重要。 |
