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[影片]幫看空椅....

房東:bboyjunejay
發表時間:2009-03-08
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這是我的空椅

不知道有哪裡還需要改進??

可以練習抓腳跟穿腳了嗎??

而我自己有嘗試過 會不好平衡就掉了

訣竅在哪裡呢??

順帶一提 夾要怎麼練?? 我不會夾...


麻煩各位高手解答!!

謝謝




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  • 1 樓住戶:circle
    發表時間:2009-03-08
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    這個只能說是椅子而已.空椅是要離肘的

    你的雙腳可以試著往胸口壓,5指用力抓.手臂向上推

    夾的感覺就像做仰臥起坐,躺著起來之後的感覺

    2 樓住戶:煞哥
    發表時間:2009-03-08
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    這可能連椅子都稱不上吧-.-
    單手側ICE 0.0

    3 樓住戶:Arsene     留言板  傳訊
    發表時間:2009-03-08
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    空椅 是躺在手肘上 在離軸??



    4 樓住戶:龜仙人     留言板  傳訊
    發表時間:2009-03-08
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    = =
    這是側ICE嗎= =

    怎麼看都像Chair


    5 樓住戶:bboyjunejay
    發表時間:2009-03-08
    [檢舉]

    我也不太清楚CHAIR跟測ICE差在哪

    但我很確定我插的點在後背

    我比較想知道如何練穿腳跟抓腳

    請各位高手解惑!!

    6 樓住戶:神手
    發表時間:2009-03-08
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    這是側空以

    7 樓住戶:邱伯     留言板  傳訊
    發表時間:2009-03-08
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    空椅有 側 和正 他的是側的!!

    8 樓住戶:花蓮人
    發表時間:2009-03-08
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    一開始平衡的時候不要用兩隻手
    這樣會不夠躺 做空椅時胸口跟腰不是在同一個平面
    而是應該呈九十度[也就是腰要朝上] 這樣比較容易抓腳也比較好看


    9 樓住戶:澄清人
    發表時間:2009-03-08
    [檢舉]

    不能夠穿的原因是 右腳
    雖然會撐 可是你試試看
    右腳膝蓋往肚子壓
    左手去抓腳尖
    再試著去穿穿看

    10 樓住戶:阿東
    發表時間:2009-03-08
    [檢舉]

    我覺得 撐背 身體正的比較好看= ="
    因為我是練那種
    可是骨頭會很痛
    這個 我覺得好像是側ICE
    看錯的話抱歉>.<
    練正的椅子帥多了><..

    11 樓住戶:熱血
    發表時間:2009-03-08
    [檢舉]

    手臂的筋要長拉

    可達到你正空椅的那個支撐點

    先把側空練穩在練正的吧

    至於做招的部份還是要熟析一點會比較好



    12 樓住戶:bboy
    發表時間:2009-03-09
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    腦包不爬文問個屌?

    13 樓住戶:FKD 甯胖
    發表時間:2009-03-11
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    側椅子吧!

    14 樓住戶:QQ人
    發表時間:2009-03-12
    [檢舉]

    拉筋吧 左腳要在更砍


    15 樓住戶:GangZhi
    發表時間:2009-03-12
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    空椅不是要離手的嗎?
    這樣應該只是椅子吧?!

    16 樓住戶:Genius小嵐o     留言板  傳訊
    發表時間:2009-03-12
    [檢舉]

    哈 基本上 空已就空以 沒有測的跟正的...

    因為已經浮空了 跟本沒點了 哪來測的??
    還有 椅子只有一種∼
    沒有測椅子 假如是測的話就代表 你的首金不夠開 所以才撐到側邊
    正長是在脊椎骨旁邊XD
    這使我所知道的XD

    17 樓住戶:FKD 甯胖
    發表時間:2009-03-12
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    空椅就是空椅
    沒分正面跟側面
    [離軸]
    椅子就是椅子
    有分正面跟側面
    房東PO的影片中這種就是側面椅子
    有錯誤請指證
    謝謝

    18 樓住戶:阿信
    發表時間:2009-03-29
    [檢舉]

    我覺得椅子有穩到了
    接著可以開始夾腳 就如1 樓所說的 => 空椅



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