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[問題]請問要學轉體要先學什麼? |
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請問如果想練空中轉體 或旋子轉體 (跳起來側旋)那種 是要從旋子開始練嗎? 還是其他翻的開始練呢? 有什麼訣竅嗎? |
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1 樓住戶：鈞XD 發表時間：2010-02-24 | [檢舉] | |
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先練直體..練穩練高再來說轉體 |
| 2 樓住戶：小n 發表時間：2010-02-25 | [檢舉] | |
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竟然都說跳 跳跟腳有關 不然就跟手有關 所以先腳踝綁重物 先練跑步 還有 背重物青蛙跳拉 先從腳肌肉練起 其次是 樓上大大所說 練基礎 |
3 樓住戶：小米  留言板 傳訊發表時間：2010-02-25 | [檢舉] | |
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我會玄子 可是我練法是這樣: 找個場地 然後撲很多軟墊 然後 看影片 觀察 每個動作 姿勢 要怎麼作 之後再去練 練了 幾個月吧 還要克服恐懼 之後就會了 |
| 4 樓住戶：路過 發表時間：2010-02-25 | [檢舉] | |
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旋子轉體 當然是先練旋子 |
