| 免費提供紙箱及拆裝，24H全省服務 合約保障，提供您平價又專業的搬家服務 |  | 壁癌專業工程！免費到府估價 業界優質口碑，來電洽詢！ |
| 免費提供紙箱及拆裝，24H全省服務 合約保障，提供您平價又專業的搬家服務 | | 壁癌專業工程！免費到府估價 業界優質口碑，來電洽詢！ |
[問題]前手翻 |
| [檢舉] |
|
我練前手翻會一直炸背 是姿勢錯了嗎? |
輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
1 樓住戶：blue 發表時間：2010-03-06 | [檢舉] | |
|
手沒推or太早推 沒推=沒動力，跟直接倒立翻過去炸背沒兩樣 太早推=方向不對，推再大力也是事倍功半 很不建議用跑的練 原地練法:一開始手要下去的時候就要很快，然後腳跟著帶上去，等腳超過手以後，手再用力推(就是像彎刀那樣腳超過手的位置)，就可以起來了 看滿多人都習慣一隻腳先舉起往後劃才下倒立翻的，我個人是不習慣這樣啦! |
| 2 樓住戶：皮皮王 發表時間：2010-03-06 | [檢舉] | |
|
助跑一股作氣就會過的! 絕對不要怕 一下就過去了 我是一不小心就練成的唷 |
3 樓住戶：展位  留言板 傳訊發表時間：2010-03-06 | [檢舉] | |
|
恩 了解了 |