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[求教]誰能短時間內幫我衝卍字倒立+單跳 |
| 房東：龍神熾烈  發表時間：2010-03-08 | [檢舉] |
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有大大能短時間內幫我衝卍字倒立+單跳 能的話可以留下聯絡方式嗎? 感恩^_^ |
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| 1 樓住戶：槍哥 發表時間：2010-03-08 | [檢舉] | |
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凡事不求快 萬事只求穩 基礎不打穩 後面穩後悔 |
2 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2010-03-08 | [檢舉] | |
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1F +1 |
| 3 樓住戶：龍神熾烈 發表時間：2010-03-08 | [檢舉] | |
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恩恩qq 不過我是想找位大大幫我長時間操基礎 因為我太弱了= = 同學又不幫忙一下= = |
| 4 樓住戶：槍哥 發表時間：2010-03-08 | [檢舉] | |
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如果是招的基礎就兩個字八.... 勤練 順便說 你現在倒立不會 練單跳 =揠苗助長了.... 乖乖的先把倒立練起來八 這個應該不是要變人操的....是自己要上進的 倒立方法 雙手平行 撐地板 有種在抓住地板的感覺 腰要出力 腳可以成大字 最好抓平衡的腳法 大字 =腳打開 卍字 =一前一後成卍字 打直 =雙腳打直 打直前後 =雙腳伸直 一隻前面一隻後面 例如左腳跟會碰到右腳背 十字平衡 =把腰跟腳壓低 順便一提 如果來這問基礎 還不如去練基礎比較有效率.... 因為招的基礎比較沒所謂的技術 |
| 5 樓住戶：龍神熾烈 發表時間：2010-03-08 | [檢舉] | |
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我倒立好一點了 感謝 |
6 樓住戶：陳浩南 留言板 傳訊發表時間：2010-03-09 | [檢舉] | |
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只有自己能幫你吧.... |
| 7 樓住戶：小羽 發表時間：2010-03-09 | [檢舉] | |
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我住八里耶= = 同鄉XDDD |
| 8 樓住戶：阿詹 發表時間：2010-03-09 | [檢舉] | |
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勤練是唯一的捷徑 不然你能開外掛嗎= =? |