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[影片]幫看雙跳 能練單跳了嗎?? |
| 房東：亞南  發表時間：2010-07-10 | [檢舉] |
天啊 我好瘦 我大約能跳到30下左右 這樣能練單跳了嗎 @@ 我176公分 58公斤 各位覺得我該增重到幾公斤 = = | ||||||||||||
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| 1 樓住戶：亞南 發表時間：2010-07-10 | [檢舉] | |
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感覺拍的人不是拍很好 我實際上沒那麼瘦 (確實我也蠻瘦的....) |
| 2 樓住戶：奇奇 發表時間：2010-07-10 | [檢舉] | |
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沒鎖腰吧 小腿跳 鎖一點拔 |
| 3 樓住戶：小宇 發表時間：2010-07-10 | [檢舉] | |
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你先練 大腿縮到肚子定住 一開始很累... 然後慢慢一下一下跳 跳玩一下就縮到肚子 越縮越好 然後抓干子練 一樣縮到肚子 慢慢來 你就可以單跳個幾下了 |
| 4 樓住戶：小白 發表時間：2010-07-10 | [檢舉] | |
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單跳跟雙跳 差很多 所以看雙跳不準 先試試樓上說的方式 一下一下練單手的 |
| 5 樓住戶：奶茶 發表時間：2010-07-10 | [檢舉] | |
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單跳跟雙跳 完全沒關係... 你雙跳一百多下 單跳搞不好五下都不能 感覺完全不同 所以 練雙跳 練了 也沒差= = |
| 6 樓住戶：野獸 發表時間：2010-07-12 | [檢舉] | |
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發這文沒意義 |
7 樓住戶：阿憲  留言板 傳訊發表時間：2010-07-12 | [檢舉] | |
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要練就練摟 管他會不會雙手跳-.- |
| 8 樓住戶：鋪鋪鋪 發表時間：2010-07-12 | [檢舉] | |
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其實我比較好奇你陽具長度 |
| 9 樓住戶：牙關 發表時間：2010-07-12 | [檢舉] | |
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樓上的 我看你每個人都好奇吧- - |
| 10 樓住戶：笑笑 發表時間：2010-07-12 | [檢舉] | |
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跳那嚜多下幹嘛? 2下鎖腰的就能開始練單跳了 恭喜你白練了這麼多下..... |
| 11 樓住戶：發發 發表時間：2010-07-13 | [檢舉] | |
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其實 你雙跳穩 不代表單跳穩 就像你小地板穩跟大地板不一定穩 是一樣的道理 所以我建議妳多練鎖腰 鎖腰對單跳還有某些招都很有幫助 |
