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[影片]請幫我看看鞍馬
房東：
Amomo
發表時間：
2010-10-09
[
檢舉
]
小弟正在努力練習左手徃地上推讓身體變高
不知道影片中的我有沒有做到呢?
請幫忙看一下 謝謝=)
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1 樓住戶：
Noodle
發表時間：
2010-10-09
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]
穿個鞋子吧! 有抓地力比較好起手..
推得不夠 回來時腰都縮起來了
左腳用力劃回來
不是直接切回來 是劃一個半圓的軌道
再來就差在你的左手了
把腰推起來 回來時你會有腰飛起來的感覺
個人淺見 有說錯見諒
2 樓住戶：
Amomo
發表時間：
2010-10-09
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檢舉
]
回Noodle
摁摁 好的
那一開始我的左腳砍的夠嗎?
謝謝您的解答=)
下次拍修正版本
3 樓住戶：
Noodle
發表時間：
2010-10-09
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檢舉
]
左腳還算可以 主要是手要把腰推起來
不會 大家都是過來人
4 樓住戶：
Amomo
發表時間：
2010-10-09
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檢舉
]
Noodle大
我還有一個問題
為什麼我做鞍馬 的時候
左腳大腿靠近身體那邊的筋
會感覺抽筋了
是我拉筋拉的不夠嗎?
這不知道是不是我個人體質問題
拉筋都拉蠻多時間也夠久了
還是有這個問題存在
謝謝Noodle
5 樓住戶：
殺手哥
發表時間：
2010-10-09
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]
Noodle是那個帥胖子威哥
6 樓住戶：
Noodle
發表時間：
2010-10-09
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]
呃其實我在鞍馬 的時候有時候也會痛
可能是熱身不夠吧!
7 樓住戶：
淺月
發表時間：
2010-10-24
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]
回來的時候,右腳不能曲,要保持伸直和高的位置
8 樓住戶：
意翔
發表時間：
2010-10-25
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]
右腳沒有用力靠頭,腰也沒有hold著
當腳要切下來的時候,腰沒有hold著,腳也會跟著腰拉下來
右手太慢插了
我建議,腰一定要練,要挺出去,當右腳要切下來的時候,腰要跟著又腳用力往後拉,那時右手要用力搶,左手也要推,這些動作都要同時
知道推是甚麼嗎??
9 樓住戶：
阿迪
發表時間：
2010-10-25
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]
腳好像沒打開
筋有拉夠嗎?
10 樓住戶：
小中
發表時間：
2010-10-29
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]
請問推是神麼？還是不太了解
是類似像左ICE推倒那種感覺嗎
用力出力伸直這樣嗎？
請說明一下，謝謝！
11 樓住戶：
阿龍
發表時間：
2011-01-28
[
檢舉
]
你出腰出的不夠~!
12 樓住戶：
正點
發表時間：
2011-01-28
[
檢舉
]
腰不夠挺
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