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[問題]單手跳 肩膀好像脫臼?? |
| 房東：Bboy-Hong  發表時間：2011-01-26 | [檢舉] |
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之前練單手跳的時候..因為身體翻太多 不小心 摔下來 好像肩膀手臂的骨頭 往前禿出去 後來我起來的時候 手有一種轉了一下子的感覺 又很像橡皮筋 縮回去的感覺 嘎吱嘎吱的聲音 守舊轉回去了 實在不清楚是否為脫臼 回位置之後 感覺就是很酸((不是拿東西或伏地挺身很久的酸) 另外一種感覺的酸 每天洗澡幾乎都會熱敷一下肩膀 順便 轉一轉 動一動 一兩個禮拜後 已經回復正常使用了 可以大力地轉 也沒有事情 但是 最近 我又再做同樣一個動作的時候 (舞蹈) 會有骨頭動了一下的感覺 就會開始酸 也是另外一種酸 就要在休息 個一兩天 不能做那個動作 小弟直說了 我是跳地板的 在練單手跳 但因為翻身翻太過去 導致 重心不穩時 往後翻 讓肩膀往前突出 事發應該一個月了 我也不清楚到底是否為脫臼 小弟對舞蹈一直很熱中 我是否會因為此傷 而不能繼續跳舞呢? 請問一下我這種狀況 是拉傷 還是 脫臼 照理來說 脫臼應該就不能動了吧? 為何我會有那種酸痛感? 現在不會像以前依樣通ˋ 不過今天 又有當天脫臼的那種感覺 ((今天又在練舞)) 後來就只能休息 延誤了我好久的時間不能練舞 浪費了一些時間 我想要根治這個情況 請問有哪位好心人 專業的跟我說明一下如何處理嗎? PS 狀況 沒有以前那麼嚴重 不過 我知道 算是舊傷 所以 復發的時候 我知道那種感覺 左手會去輔助我的身體 不至於重心放在右手上 但是會有舊傷復發的狀況 而我現在 感覺 只要肩膀轉到哪一邊 就會有一條很像筋的東西 會痠 但不算痛 會痠 遇到那個酸好像就是阻擋了我要繼續活動下去的訊息依樣 我就會停止往後轉(手) 真的是很明奇妙的感覺 好像是骨頭一位還是怎樣 我真的不明不白 真的搞不懂 請問有哪位好心人能跟我說明一下為何為這樣呢? 可以的畫不要太複雜的內容 讓我看了 明白我是哪裡出問題就好 麻煩各為了^^ |
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| 1 樓住戶：A 片男主 角 發表時間：2011-01-26 | [檢舉] | |
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你那不是脫臼只是腋下那條大條的筋發炎而已啦... 過陣子就好了..常練單跳都會有這種情況發生... 要適當休息 如果你一直操他老毛病又會再犯 |
| 2 樓住戶：Bboy-Hong 發表時間：2011-01-26 | [檢舉] | |
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TO 男主角 謝謝您 的關心 不過 我想應該不是腋下的那條筋 因為 我那條肌肉 還是筋 我記得 在我肩膀的表層 就是上面 沒有在腋下那麼底下 所以我還在想的說 不過真的謝謝您 ^^ 希望各位能夠提供自己的看法 ^^讓我稍作參考^^ |
| 3 樓住戶：路人 發表時間：2011-01-26 | [檢舉] | |
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那是韌帶來著 你試試將把手往旁邊平舉在試著讓肩膀前後轉動一下(不是畫圓圈這樣轉 是原地轉動) 如果會有痠痠脹脹的感覺那就是韌帶拉傷 導致周圍肌腱發炎 了不起就是關節小跑掉 傷到骨頭你持續痛好幾天 不過依你1.2個星期就好甚至能練舞就表示應該不是骨頭的問題 自己的微薄經驗 種之 你就是去看醫生就真相大白了 一有傷不要拖 之後你會後悔喔 休息是為了走更長遠的路 共勉之 白鴿! |
| 4 樓住戶：bboy丁丁 發表時間：2011-01-27 | [檢舉] | |
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對阿還是要看一下醫生比較保險 之前我練單跳也會往後翻 不過要會用兩隻腳去接地 不要用背去接，會很痛~~= = |
| 5 樓住戶：Bboy-Hong 發表時間：2011-01-27 | [檢舉] | |
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喔喔 原來如此 那應該是我自己太小題大作了 謝謝你們樓上的關心 我大概知道問題是出在哪裡 感謝你們 希望能有人在提出自己的看法讓我和更多人參考 ^^ |
| 6 樓住戶：路人 發表時間：2011-01-28 | [檢舉] | |
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想問下，你是不是再練前沒拉好手的筋?如果是的話有可能是筋腱傷了，這些傷起碼要休息1個月才能繼續運動，雖然期間可能不痛，但也要等一個多月讓他自己修復。原理太深就不多說了，聽話去休息就可以了。或者做其他動不到你手的動作就好。 |
| 7 樓住戶：bboygon 發表時間：2011-01-28 | [檢舉] | |
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肩膀練強就沒事了 |
| 8 樓住戶：陳志輝 發表時間：2011-01-29 | [檢舉] | |
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安啦 JUJU跳幾千萬下都沒掛掉了 |
| 9 樓住戶：俺思故俺帥 發表時間：2011-02-02 | [檢舉] | |
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你跟我有一樣的問題 不過我受傷後倒立都會一直往後爬 不知道為什麼 應該是我太帥 |