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[問題]鞍馬手腕 |
| [檢舉] |
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各位大大，鞍馬是一個對手傷害蠻大的一個動作 以前練鞍馬手就受過傷，各位大大會不會暖身的時候 因為練鞍馬所以要\"暖手\"暖很久? 我都會手腕轉很久，然後伏地挺身20下 (做很慢的) 然後手腕還會綁很緊的繃帶 請問這樣的舊傷，應該算是舊傷了 要怎麼治阿? 看過很多醫生 休息過好幾個一個月 可是在練鞍馬還是會痛... 該怎麼辦? 不能隨時做鞍馬.. 尤其現在天氣冷 手都超冰的... 各位帥哥要怎麼改善或是更好的辦法呢? 謝謝! |
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1 樓住戶：賢A 發表時間：2011-03-08 | [檢舉] | |
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剛開始練鞍馬手腕會受傷 我剛開始練的時候是手沒出力撐地板導自左手受傷 |
