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[問題]單跳怎麼練 |
| 房東：小雨  發表時間：2011-04-16 | [檢舉] |
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我想請教會單跳的各位大大~~ 小弟我倒立已經穩了~ 鎖腰也ok 我想請問要怎麼練單手的平衡~ 我總是抓不到平衡~ 也什麼方法可以交我麻?! 謝謝各位大大:)) |
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| 1 樓住戶：小雨 發表時間：2011-04-16 | [檢舉] | |
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抱歉打錯字~~ 不是也 是有 =3= |
| 2 樓住戶：胎哥 發表時間：2011-04-16 | [檢舉] | |
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倒立後重心在慣用手 鎖腰後 腳底板往天花板方向踹 一下一下慢慢練 嘎u~ |
| 3 樓住戶：真是 發表時間：2011-04-16 | [檢舉] | |
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就這樣練.. |
| 4 樓住戶：RJUN 發表時間：2011-04-16 | [檢舉] | |
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先抓乾子練(讓腳不要踹歪 腳要縮 腳底板要壓 用大腿踹 慢慢找感覺 確定會壓 會縮 踹的都是往上的 就可以不用抓乾子練 另一隻手的擺動 也是重點 要會控制平衡 大概是這樣 加油 |
| 5 樓住戶：喬巴 發表時間：2011-04-16 | [檢舉] | |
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用大腿跳!不要用小腿抽~ 形狀找會的幫你看 不要急衝單跳次數，練穩自然多下 |
| 6 樓住戶：小雨 發表時間：2011-04-16 | [檢舉] | |
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謝謝 2樓 3樓 4樓 5樓 的大大 給我的建議 我會努力練習的xD!! 我想請問一下 倒立上去換單手時 那個要靠杆子練麻? (還是有些不懂的地方 |
| 7 樓住戶：一百 發表時間：2011-04-16 | [檢舉] | |
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3樓+1 就勤練吧了.. |
| 8 樓住戶：小敖犬 發表時間：2011-04-16 | [檢舉] | |
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我抓著跳可以跳到10下 可是沒抓的話 跳2下腳就跳不動了 |
| 9 樓住戶：小雨 發表時間：2011-04-17 | [檢舉] | |
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摁摁~ 請問有會單跳的大大 可以留個即時麻? 這樣有問題比較方便詢問:) |