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[問題]拉筋會瘀青嘛 |
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我前兩個禮拜在拉筋時突然覺得大腿內側有種撕裂的痛 這種痛並不是平常拉到極限那種感覺 但是我也還沒拉到平常一般可以拉到的地方就在痛了 不知道是不是那天腳的姿勢不正確還怎樣 現在也經過兩個禮拜了 五.六天前為了練舞比較好練一點 所以還沒好時又忍痛硬拉 結果還是一樣像撕裂的痛 就在這個禮拜一洗澡的時候 意外看到自己大腿內側有瘀青 於是我嚇了一跳 難道是因為拉筋受傷嘛? 還是因為受傷拉筋才痛呢? 請有經驗的人解說一下 |
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1 樓住戶：Bboy金魚 發表時間：2011-05-01 | [檢舉] | |
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拉筋拉到瘀青還是第一次聽說... |
| 2 樓住戶：小駿 發表時間：2011-05-01 | [檢舉] | |
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拉筋 要拉到 瘀青 我交你 邊拉邊打槍 就會瘀青了~~ |
| 3 樓住戶：家樂福那個甭甭甭 發表時間：2011-05-02 | [檢舉] | |
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如果越來越痛 要去看醫生 |
| 4 樓住戶：in網咖曉風 發表時間：2011-05-02 | [檢舉] | |
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拉筋拉到受傷啦 停3個禮拜再拉筋 這段期間可以排腿阿 然後練慢舉,機架 等等不需要拉筋的 不要讓因為逞強 讓自己的bboy壽命一點一滴消耗阿 加油!! ""休息也是訓練"" |
