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[問題]鎖腰 |
| 房東：小小  發表時間：2011-05-03 | [檢舉] |
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請問各位大大 你們都怎麼練鎖腰的 可以教教我嗎?? 實在是弄不出任何感覺 謝謝 |
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| 1 樓住戶：交阿巴 發表時間：2011-05-03 | [檢舉] | |
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鎖腰我練舞練了一年多了也不太清楚 應該就是腰出力不放讓腰一直硬的 抽象的想法就是把腰鎖住吧0.0 練的話不用吧只要你常用招就可以有感覺了 幾乎每招都要出腰力 祝你成功加油!! |
| 2 樓住戶：此人非比人 發表時間：2011-05-05 | [檢舉] | |
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只要拿條繩子把腰鎖在柱子上 你就知道什麼叫鎖腰了 !! |
| 3 樓住戶：小俊 發表時間：2011-05-07 | [檢舉] | |
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來 孩子 ... 多爬文 或多用搜尋 ... 看一下這篇文章 ... 有疑問在提一下 http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/28965.html |
| 4 樓住戶：小駿 發表時間：2011-05-07 | [檢舉] | |
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哇靠= = 你一年內練了甚麼 |