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[問題]關於空椅的用力的點

房東：solo
發表時間：2011-05-07
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請問各位~~

空椅使力的點在於哪個部位呢？

我自己在撐都抓不太到施力的部位~\"~





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    • 1 樓住戶：曉風
    發表時間：2011-05-07     		[檢舉]

    全身都要施力吧= =

    不過這樣講太不負責任了 我講你會怎麼疼痛好了

    首先,第一次嘗試的你會因為腳筋還不習慣而差點抽筋,並且你的手腕開始疼痛

    再來,你再次嘗試,可是你的手臂一直在抖個不停(連起手都不行阿嗚嗚嗚),因為不習慣(或者是你太弱肌了......)

    接著,你再次嘗試,擺出了正確起手勢,但是當你拉起來時,碰!你的手差點折到(受傷),頭也差點炸到(不過我相信不會痛)

    過不久,你總算拉起來了,不過在你要炫耀給別人看時,碰!你出糗了

    種結:習慣就好 如何習慣 練!


    2 樓住戶：solo
    發表時間：2011-05-07     		[檢舉]

    謝謝喔><

    我拉了很多次才快要撐起來一次~~

    我幾乎都是往旁邊摔 另外我覺得用尖頂的方式著地比較不痛o.o!

    我只有撐不住的問題.... 腳筋和手腕疼痛是不會拉..

    我想先從練縮腳的空椅~

    是縮腳的空椅比較初級還是o.o..?

    3 樓住戶：小龜
    發表時間：2011-05-09     		[檢舉]

    7自腳拔
    縮腳也可
    都一直練稱的時候腰要抬腳要勾腳跟出立
    挺胸頭往上凹
    手初立 肩膀齁住
    加油!!
    字打錯很多攬的改請見諒...

    4 樓住戶：啃得雞
    發表時間：2011-05-10     		[檢舉]

    用七自繳 然後慢慢的起來

    守在去練習平衡調整 抓地板之類

    慢慢的就會月稱越久了

    別直接就上




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