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[問題]關於側ICE的問題

房東:好討厭     留言板  傳訊
發表時間:2011-06-15
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請問各位大大為何我在練側ICE的時候,跳的太用力時身體會往右手的地方摔,而且我撐不久很快就腦充血了,而且撐起來時都沒辦法呼吸,不是要撐在腰上嗎? 請各位大大指導一下吧



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  • 1 樓住戶:bboyLIN
    發表時間:2011-06-15
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    側ice會往右方倒可能是
    稱的點跑掉了 因為手還不夠力
    側ice練時盡量不要用跳的哦
    最好練習用腰拉
    用跳的會讓手更容易受傷
    而呼吸和稱不久通常是一起的
    因為還不夠熟練
    等到夠熟後 就能把呼吸調順
    近而就不會腦充血了!!

    2 樓住戶:黃爺
    發表時間:2011-06-15
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    可能





    是有病

    3 樓住戶:詹詹
    發表時間:2011-06-15
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    請你慢慢來!!

    先將一隻腳放在地上幫忙支撐!!

    練到手不會斗之後

    再將兩隻腳抬起來

    我的側ice 是一個 V 字型的

    如果你是 腳前後交叉 那可能對你比較有困難了

    4 樓住戶:投入
    發表時間:2011-06-15
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    應該要先練ice能撐到1分鐘以上~再來練ice

    5 樓住戶:小側
    發表時間:2011-06-18
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    2f有梗xd



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