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[問題]單跳 手怎麼推?
房東：
巧倫
發表時間：
2011-06-19
[
檢舉
]
單跳除了腳踹 手應該要怎麼推呢
現在跳都在4~5下 手只能撐住 不知道如何推
請教大大解決 小弟的迷思
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1 樓住戶：
黃mymy
發表時間：
2011-06-19
[
檢舉
]
手伸直定住
腳踹就會跳起來了
不怎麼需要推
2 樓住戶：
巧倫
發表時間：
2011-06-19
[
檢舉
]
嗯 謝謝大大
那怎麼樣跳可以比較不吃力阿
3 樓住戶：
Mi
發表時間：
2011-06-19
[
檢舉
]
鎖腰 鎖到底
4 樓住戶：
momomomom
發表時間：
2011-06-19
[
檢舉
]
大腿跳
5 樓住戶：
田中人
發表時間：
2011-06-20
[
檢舉
]
小腿跳比較不吃力但不好看
大腿跳比較吃力但比較好看
6 樓住戶：
阿花
發表時間：
2011-06-20
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檢舉
]
我只知道那個要一直練 .
之前到 10下 練很久 ...
專業的教就只說手要直天天練
所以巧倫加油吧 :)
7 樓住戶：
狂戰士
發表時間：
2011-06-20
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檢舉
]
單跳等於基礎
基礎等余天天練
8 樓住戶：
巧倫
發表時間：
2011-06-20
[
檢舉
]
嗯嗯
謝謝各位大大提供的訊息
9 樓住戶：
懶pig
發表時間：
2011-06-22
[
檢舉
]
如果手沒離地
就是說踹不夠大力嘛
還是用到了小腿 ?
10 樓住戶：
circle
發表時間：
2011-06-23
[
檢舉
]
單跳手要離地需要足夠的力量,離地不難,離地後著地才難,力量不夠回到地面會整個軟掉
建議你先練踹就好,當然mi說的那樣 鎖到底 練久之後你的力量變大,也會漸漸找到手的感覺
我在跳的時候,除了腳踹還會用肩膀推,肩膀推的感覺需要在單跳狀態時比較容易感覺到
11 樓住戶：
巧倫
發表時間：
2011-06-24
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檢舉
]
嗯 所以腳踹之外 肩膀推還真的是很少人在說
很多但跳的問題都只注意腳的部份
肩膀推 還是第一次聽到
circle你因該很厲害吧!!
當然也不是 各位回答我的大大
不厲害 (((如有冒犯SORRY
只是circle 說的比較詳細
卸卸circle 大大
12 樓住戶：
巧倫
發表時間：
2011-06-24
[
檢舉
]
懶pig 我看一些影片
小腿踹 可離地 但會很晃 (((又很醜
13 樓住戶：
懶pig
發表時間：
2011-06-24
[
檢舉
]
我不要小腿踹喇 -/-
那先練踹的感覺好了 ~
手在推 ~
14 樓住戶：
專程來嘴砲
發表時間：
2011-06-25
[
檢舉
]
樓上你錯了 單手跳是手掌與地面中間會有一點點空隙
然後利用手掌心跟地面之間的空隙 瞬間擠壓裡面空氣 使地上給你的反作用力讓你彈上去
如果你的寸勁夠力 那你去參加奧林匹克運動會好了
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