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[問題]關於一些受傷的地方
房東：
阿吉
發表時間：
2011-07-20
[
檢舉
]
請問一下
我甩鞍馬的時候 還有風車時
左腳大腿最上面的\"肌肉\"吧 抬腳的時候會痛 阿! 還有骨頭\"卡卡\"的感覺
最近都在痛 等它好了 卻又很容易再發痛
請問 發生甚麼事了= =?
還是熱身不夠原因 請各位幫我解答吧
謝謝:)
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1 樓住戶：
阿日
留言板
傳訊
發表時間：
2011-07-20
[
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]
內傷了吧? 最好去看一下醫生 = =
2 樓住戶：
阿吉
發表時間：
2011-07-20
[
檢舉
]
= = 恩 謝謝
3 樓住戶：
bboyLIN
發表時間：
2011-07-20
[
檢舉
]
做POWERMOVE之前最好熱身完全
而大腿會痛有可能是動作錯誤造成的運動傷害
或者拉筋時不小心拉到造成的拉傷
可以試著休息幾天
並在洗澡或洗完澡時用熱水敷幾分鐘
如果一個禮拜沒有好轉
就去看醫生囉!!
4 樓住戶：
阿吉
發表時間：
2011-07-20
[
檢舉
]
Thanks~ ^^
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