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[問題]要怎麼練單手機架 |
| 房東：酷貓  發表時間：2011-08-01 | [檢舉] |
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請問各位大大 我在試單手機架時 右手手晚會很痛 而且有沒啥力氣可撐 腳也抬不起來 請問要怎麼練 才會練得起來 |
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1 樓住戶：小新  留言板 傳訊發表時間：2011-08-01 | [檢舉] | |
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你這樣說我覺得先把力氣練起來再說吧 不然很容易受傷喔=ˇ= |
| 2 樓住戶：笨蛋 發表時間：2011-08-03 | [檢舉] | |
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會雙手了嗎? 雙手會了 再把重心移到妳要撐的手上 另一隻手慢慢放 這樣就可以了 |