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[問題]倒立 |
| 房東：傑森  發表時間：2011-09-01 | [檢舉] |
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請問我剛練到立時 我的頭會不自覺的一直往前去撞到..是因為太前面還是力量不夠? 練到立能夠臉面向牆壁 繳慢慢的往上爬嗎? |
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| 1 樓住戶：島民 發表時間：2011-09-01 | [檢舉] | |
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我建議 倒立 別靠牆練 先別靠牆練 慢慢抓感覺 要是炸的話 多炸就知道怎麼保護自己了 |
2 樓住戶：阿比  留言板 傳訊發表時間：2011-09-01 | [檢舉] | |
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你試著不靠牆 騰空來練 乍看下很危險 其實你不必一開始讓身體傾斜90度 前期先讓倒立的腳彎曲 有時倒立不穩手會往前走 沒關係! 讓它走就是了 你就會習慣倒立的感覺 |
| 3 樓住戶：傑森 發表時間：2011-09-02 | [檢舉] | |
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恩 謝謝大家 我會識者用看看 |