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[問題]倒立問題 |
| 房東：好討厭  發表時間：2011-09-16 | [檢舉] |
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請問各位大大小弟目前在練倒立，但之前看教學片時他說手要打直，但聽人家說手要微彎，到底是要微彎還是打直阿?本人覺得微彎比較好撐耶。 還有一個問題，就是先不要靠牆習慣倒立的感覺還是要靠牆阿，我一直想不透耶? |
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| 1 樓住戶：初學者 發表時間：2011-09-16 | [檢舉] | |
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一開始要先練靠牆 用腳尖輕點牆面 抓感覺 手建議申直 我一開始手都彎著倒立 結果手肘肌肉發炎 囧 |
| 2 樓住戶：海底雞！！ 發表時間：2011-09-16 | [檢舉] | |
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一般練倒立都先從靠牆開始 個人覺得靠牆壁的練習時間不要太久 越早離牆越早學會 手的部份 我自己是快要掉下來的時候才微彎 平常上去有平衡住的時候都是直得! 自己也在練倒立 把一些經驗提供給你.. |