| 提供便宜比價，省荷包，輕鬆消費讓生活更美好 免費刊登企業資訊，提高網站的曝光率，歡迎免費諮詢! |  | 系統傢俱免費丈量設計，客製化系統傢俱 工廠直營超低價，充分滿足居家空間機能需求 |
| 提供便宜比價，省荷包，輕鬆消費讓生活更美好 免費刊登企業資訊，提高網站的曝光率，歡迎免費諮詢! | | 系統傢俱免費丈量設計，客製化系統傢俱 工廠直營超低價，充分滿足居家空間機能需求 |
[問題]怎麼提升臂力 |
| 房東：Blood  發表時間：2011-11-27 | [檢舉] |
|
各位大大 小弟臂力不夠 但又想練街舞 請問有什麼好方法 aderde5227 奇摩 請回覆小弟 ^^謝謝 |
明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：bboyLIN 發表時間：2011-11-27 | [檢舉] | |
|
最好的方法就是練習伏地挺身~ 一開始不建議就先用亞鈴練了 因為樓主說臂力不足 那就請先用伏地挺身練習 直到可以習慣 並不吃力 就表示手臂有足夠的力氣可以支稱自已 這時候如果經濟允許的話 就可以買一些額外的器具來輔助 我個人是先伏地挺身 慢慢進展到靠牆的伏地挺身 再練十字平衡的伏地挺身 這樣對breaking來說 臂力和腰力就非常充足了 其次就是練習和習慣的問題! |
| 2 樓住戶：Blood 發表時間：2011-11-27 | [檢舉] | |
|
謝謝 ^^ |