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[問題]肩定

房東:小孩
發表時間:2011-12-05
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我肩定的腳都上不去
是用腳撐上去還是用腰撐上去




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  • 1 樓住戶:小朱
    發表時間:2011-12-05
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    腳上去用腰撐著吧 ~

    一開始會先往前翻,盡力Hold住,就慢慢可以撐起來了吧

    我也不太懂= =

    2 樓住戶:QQ
    發表時間:2011-12-05
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    葛格是要用腰力哦 ~
    不然你頭下腳上請問腳要用哪裡施力呢 ?

    加油 : D

    3 樓住戶:XdXd
    發表時間:2011-12-05
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    輕輕的踢上去,再用腰力把腳帶上


    4 樓住戶:小翔
    發表時間:2011-12-05
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    那我可以請問一下?
    我肩定 或ice 下來之後 背部 都突然覺得好痛
    是因為肌耐力不夠嗎?




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