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[問題]風車~和基礎?

房東:路人
發表時間:2011-12-18
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影片中很多人單軸在那邊跳 請問這除了練到立 大家都怎樣練力氣?
還有風車得把膝蓋\用在腰附近 這邊撐起來 有什麼方法練嗎 單槓? 倒立?



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  • 1 樓住戶:bboyLIN
    發表時間:2011-12-18
    [檢舉]

    力氣的話 伏地挺身和慢舉會是你的好夥伴
    還有多練習也可以增加肌耐力



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