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[問題]幫看鞍馬

房東:EL
發表時間:2012-01-20
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懇請問各位大大
鞍馬後面腰要怎麼拉高?
還有怎麼樣固定位子
謝謝噢!



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  • 1 樓住戶:EL
    發表時間:2012-01-20
    [檢舉]

    http://www.youtube.com/watch?v=hS3xWT8if1A

    在這理

    2 樓住戶:傑克
    發表時間:2012-01-20
    [檢舉]

    EL大
    請問鞍馬要怎麼續圈??
    你當初是怎麼練和找到續圈的感覺???

    3 樓住戶:EL
    發表時間:2012-01-20
    [檢舉]

    痾..

    我也不知道怎麼跟你說欸

    因為我也沒有很厲害

    我會風車.鞍馬

    有個感覺是大地版要續圈"續圈的欲望"很重要

    我覺得如果你鞍馬半圈或一圈是正確的話

    那應該就只是嘗試和練習次數的問題了

    我剛會鞍馬半圈到第二圈的時候是沒穿鞋子狀態會的

    也許你可以試試看這樣找感覺

    不過小心腳別炸到了

    因為我剛會鞍馬時動作速度比較慢.是靠力氣去HOLD找感覺的

    就像慢舉吧!?

    到後面不管腳是不是縮的

    就像慢舉出的力HOLD住...

    然後要從後面出去第二圈就把腰和肚子用力挺.送出去


    OS:但建議剛開始不要拖鞋子練

    不然之後穿鞋子要重練...



    反正就管他三七二十一
    就算腳很醜也沒關係
    心裡想著我要續圈的念頭

    以上小弟個人淺見..一起加油吧!!

    4 樓住戶:阿拋     留言板  傳訊
    發表時間:2012-01-21
    [檢舉]

    你是左撇子
    回來的時候右手肩膀要推
    聳肩的樣子手是沒有在出力的[[只是支撐柱沒有在HOLD
    位子會跑是因為你肩膀不會推
    沒辦法控制手放的位子



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