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[問題]鞍馬..... |
| 房東：拖拖  發表時間：2012-03-20 | [檢舉] |
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隻前有問過安馬前面要練什麼... 不少前輩都說慢舉 可是有前輩說慢舉對安馬沒有直接幫助 只能讓手臂力氣跟腰力變大 慢舉做到什麼程度才能開始練鞍馬? |
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| 1 樓住戶：阿姑 發表時間：2012-03-20 | [檢舉] | |
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有的人不會慢舉也可以鞍馬好幾圈 慢舉是扶助 練你的腰力 跟肌耐力 謝謝 |
| 2 樓住戶：B_boy_Shit 發表時間：2012-03-21 | [檢舉] | |
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每天甩就會了 |
| 3 樓住戶：海苔 發表時間：2012-03-22 | [檢舉] | |
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雖然沒有直接關系 但是在技巧上 會讓妳在後面得時候更輕鬆 拉倒立也會練得比較快 沒直接關係是因為不能保證妳練會慢舉後 鞍馬就能練起來 舉例就像是 妳續約手機上網功能 但是妳卻沒有重要的手機 反之 妳已經會漂亮的鞍馬續圈了 會慢舉就會讓妳的鞍馬更上一層樓 因為妳懂的用腰力 舉例就是像 智慧型手機已經很好了 再加上網路功能會更好這樣 |
| 4 樓住戶：拖拖 發表時間：2012-03-22 | [檢舉] | |
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謝嚕... 鞍馬剛起來的地方 我右撇子 左腳往上踢又腳往右掃 腰hold住右手出力 左手觸地完成第一圈是這樣子媽? 每天甩(我好好努力:)) ) |
| 5 樓住戶：阿姑 發表時間：2012-03-22 | [檢舉] | |
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找老師最快.. |
| 6 樓住戶：MichealJackson 發表時間：2012-03-22 | [檢舉] | |
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鞍馬 首先 腳打開 左腳跟右手有點距離 腳踢出去的時候身體跟著出去 左手下快一點到前面的時候手推 然後右腳出力讓他不要動讓左角切過去 切過去之後呢 你的左手壓一下 到後面 左腳在踢出去 右手壓下去就可以了 |