[問題]鞍倒疑問

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[問題]鞍倒疑問

房東：好嗎

發表時間：2012-04-25

　　　　請問，

為什麼我的鞍倒總是上不去 :(

前面鞍馬很高了　　　　　可是腰總是提不上去　　　我就只差腰不知道怎麼提而已

可以告訴我方法嗎　　或者是我的腰不夠力　?

　　　　謝謝。


1 樓住戶：阿bom 發表時間：2012-04-25	[檢舉]

請練慢舉.....


2 樓住戶：好嗎發表時間：2012-04-25	[檢舉]

慢舉有練了但還是不知道左腳要怎麼提 ..


3 樓住戶：路人發表時間：2012-04-25	[檢舉]

俊!!!!


4 樓住戶：好嗎發表時間：2012-04-25	[檢舉]

= =?


5 樓住戶：路人發表時間：2012-04-25	[檢舉]

是嗎0.0


6 樓住戶：好嗎發表時間：2012-04-25	[檢舉]

什麼 0.0


7 樓住戶：Lilho小猴發表時間：2012-04-26	[檢舉]

鞍馬腰出去的時候就要準備拉到立了


8 樓住戶：好嗎發表時間：2012-04-26	[檢舉]

吶是腰出力還是腳要砍有軌道要劃嗎 ?


9 樓住戶：SEU 發表時間：2012-04-26	[檢舉]

我現在也在練XD!!
我的感覺是
鞍馬續圈右腳不是都要 HOD在上面嗎??
然後到後面之後
你知道慢舉吧??
沒拉倒立的時候
左腳勾起來
往上踹
應該就可以上倒立了
我鞍倒也拉不起來XD
但是偷偷墊地板就可以...
一起努力吧:"D


10 樓住戶：好嗎發表時間：2012-04-26	[檢舉]

我現在也都偷點 :))

但是我不知道偷點有沒有幫助

怕練到後面會前功盡棄 = =


11 樓住戶：SEU 發表時間：2012-04-26	[檢舉]

就...
提升體能、腰力、臂力、肌耐力
然後
練習還是練習
就會拉 XD


12 樓住戶：好嗎發表時間：2012-04-26	[檢舉]

摁摁


13 樓住戶：很痛發表時間：2012-04-26	[檢舉]

可以練背旋接小安瑪


14 樓住戶：阿拋留言板傳訊發表時間：2012-04-27	[檢舉]

其實鞍馬倒立很多人不會推肩膀
而且前面高不一定後面拉的會很輕鬆
右撇子來說
換左手的時候
左邊肩膀要推出去
腰拉進來就會很容易上去倒立了


15 樓住戶：好嗎發表時間：2012-04-27	[檢舉]

肩膀推出去是往上推還是往旁邊推 ?


16 樓住戶：阿拋留言板傳訊發表時間：2012-04-27	[檢舉]

往上推喔
但是肩膀還是要把身體拉回來


17 樓住戶：騎豬打老虎發表時間：2012-04-28	[檢舉]

建議鞍馬前面不要太高會比較好拉


18 樓住戶：好嗎發表時間：2012-04-28	[檢舉]

摁摁我試看看有問題會再問的 :) 謝謝

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