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[問題]內折一問~"~

房東:豆豆
發表時間:2012-07-24
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我正在練內折
基本上很多重點大致都抓到了
但是目前最大的問題卡在 我倒立還不敢直接從後面落地
http://www.youtube.com/watch?v=dc3yFwTNnGY
如同這個影片的3:47那裡(所以可以知道我連前手翻都不敢= =)
導致我內折如果很壓的話我會下意識的從旁邊下來
但是這樣又很難看,所以想請問有什麼方式可以克服~\"~



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  • 1 樓住戶:豆豆
    發表時間:2012-07-24
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    我忘了說一點,我最大的恐懼就是怕會炸到尾椎處- -

    2 樓住戶:傻蛋
    發表時間:2012-07-24
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    內折很壓得話會往後面倒 只要把手放掉 你的背會先落地 很安全地

    3 樓住戶:豆豆
    發表時間:2012-07-24
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    背落地0.0? 正常來講不是都腳落地比較多嗎- -?

    4 樓住戶:傻蛋
    發表時間:2012-07-24
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    就跟前滾翻有點像 腳落地的話 那就像前手翻落地一樣
    其實讓他自然倒就好

    5 樓住戶:小鋼門
    發表時間:2012-07-26
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    慘一點就是你的肩膀會直接拖然後炸頭

    6 樓住戶:豆豆
    發表時間:2012-07-28
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    我也滿怕炸到頭的= =
    尤其是後腦

    7 樓住戶:路人
    發表時間:2012-07-28
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    你在軟墊上往前翻十幾次你就不怕了

    8 樓住戶:超有力
    發表時間:2012-09-09
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    我也是跟妳一樣
    後來我克服了
    先從左右落地
    慢慢的把腰齁住
    腳先著地
    然後手在慢慢放開
    往後推
    減少撞擊力道

    我內折也剛學會
    就是太愛現
    現在背後整個酸痛不能練

    9 樓住戶:阿振
    發表時間:2012-09-11
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    快倒的時候手放掉往前滾就好= =

    手推一下 變前手翻也可以



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