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[問題]請問各位bboy們

房東：以爹芽美爹
發表時間：2012-08-11
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小弟我高一才接觸breaking,現在高二

真正去學地板也才3個月,其他時間都是自己在家裡練

導致我現在只會一些基本舞步,側平ice,肩定頭頂,還有六~二的排腿

一年裡我才把這些東西練會,這種進度根本就很慢 = =

請問哪位bboy可以教導我一些練臂力腰力腿力的一些方式??

還有為什麼我倒力一定要有助力才上的去

每次手放在地上,腳往上踢那種,我就會炸頭 = =

ps.高二練breaking是不是太慢了??

我要如何才能把這些基礎打好呢?

哪位bboy可以教教我~

謝謝!!




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    • 1 樓住戶：蘆葦
    發表時間：2012-08-11     		[檢舉]

    你可是嘗試看看 ICE(側+平) 肩定 肘定(靠牆) 倒立(靠牆) 每個都定著1分鐘左右(看自己的體能在加)
    然後...6步排 左右各50圈左右(要做扎實 如果覺得輕鬆就再加)

    大概就這樣吧 這是學長教我的方法
    PS:
    我們還有倒立走操場100公尺

    2 樓住戶：以爹芽美爹
    發表時間：2012-08-11     		[檢舉]

    請問倒力要怎麼上去?
    我每次都上不去,要不然就是上去了,然後就會炸頭 ==

    3 樓住戶：蘆葦
    發表時間：2012-08-11     		[檢舉]

    你可以先靠著牆練
    對著牆 倒立 然後腳靠著牆
    手要撐住 你會炸頭應該就是力量不夠

    4 樓住戶：以爹芽美爹
    發表時間：2012-08-11     		[檢舉]

    我之前有成功上去過

    但好像一兩次手就感覺整個無力

    而且肚子感覺很酸

    一開始練都這樣嗎?

    5 樓住戶：蘆葦
    發表時間：2012-08-11     		[檢舉]

    對阿 很正常

    加油!

    基礎很重要 (非常非常重要 = = )

    不用急的衝招

    基礎很穩的話

    學大部分的東西都很快

    持之以恆吧!

    6 樓住戶：雞˙
    發表時間：2012-08-11     		[檢舉]

    倒立手伸直 手用力抓地板 腳襬卍字 先靠牆練吧!


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