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[問題]單跳一直練不好 |
| 房東：阿毓  發表時間：2012-08-28 | [檢舉] |
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請問各位前輩 單跳到底要怎麼練呢? 我到立也可以撐個15秒 (( 算穩嗎? 請問單跳的腰要怎麼鎖? 平常跳一跳腰就會掉 平衡要怎麼去抓?? 在單跳時要怎麼保持呼吸? 有時會因為要hold住腰而憋氣 還有要練單跳平時要做甚麼體能訓練??? 我最多也只能跳個4.5下 偶爾可以跳到7.8下 練很久了 請各位前輩可以給我點意見嗎?? 真的很想練會!!! |
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| 1 樓住戶：典典 發表時間：2012-08-28 | [檢舉] | |
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我有先練雙跳 我雙跳能10幾20下 但是鎖腰有時會跑掉 所以我都會強迫自己每次鎖腰都要十分標準 現在因為腰越鎖越低 開始變穩了^^ 你說你練很久是多久?? 我快一年了= = 你肯定沒有比我久吧 但是不要說我不認真喔 因為我是有很多苦衷的 很多 倒立15秒有一點點少 我之前規定自己每次都要30秒才可以練雙跳 你跳7.8下的腳應該十分難看吧 我之前有錄自己剛練單跳時候的腳 跟本是青蛙轉世~~~ 淺見 |
| 2 樓住戶：放開那隻洋娃娃 發表時間：2012-08-28 | [檢舉] | |
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青蛙轉世....!??!好想看看... |
| 3 樓住戶：典典 發表時間：2012-08-28 | [檢舉] | |
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單跳的腳很難好看 後期要認真雕 |
| 4 樓住戶：bboy小豪 發表時間：2012-08-30 | [檢舉] | |
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其實單跳是要練跳的感覺 雙跳是練索腰的感覺而已 |
| 5 樓住戶：典典 發表時間：2012-08-30 | [檢舉] | |
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每次都要鎖到位 把鎖腰變成單跳的習慣 一上去就鎖 下來也鎖 這樣就可以依職COMBO |
| 6 樓住戶：阿毓 發表時間：2012-09-03 | [檢舉] | |
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喔好的 謝謝各位! 我會加油 :) |