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[問題]鞍馬是不是練錯了

房東：阿穆
發表時間：2014-04-02
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小弟我最近練鞍馬
到一半就掉下來了.
是不是練錯了..
請大大們幫看



.

J2H工作人員:內容張貼錯誤已經幫您修改完成,新手請先至新手討論區學習 日期:2014-04-03



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    • 1 樓住戶：跳很大
    發表時間：2014-04-02     		[檢舉]

    別用跳的 手放快點

    2 樓住戶：阿穆
    發表時間：2014-04-02     		[檢舉]

    大大~能問下:
    是腳起太高的意思嗎..
    手放快點是左手嗎



    3 樓住戶：跳很大
    發表時間：2014-04-02     		[檢舉]

    左腳先去靠頭 挺腰 右腳請hold住 不然左腳砍不進來 恩 左手

    4 樓住戶：阿穆
    發表時間：2014-04-02     		[檢舉]

    恩.我試試看
    謝謝大大的建議!!
    挺腰後接左手嗎
    HODL住=出力伸直吧?


    5 樓住戶：跳很大
    發表時間：2014-04-02     		[檢舉]

    http://www.youtube.com/watch?v=AMlR_YLZHEI 下面樓的大大貼的 放慢來看吧 動作還蠻清晰漂亮的

    6 樓住戶：cyrus
    發表時間：2014-04-02     		[檢舉]

    一開始太高了

    7 樓住戶：bboyhoney
    發表時間：2014-04-03     		[檢舉]

    跳的意思就是
    你鞍馬要出去時
    因為怕高度不夠 所以左腳會偷鄧一下
    讓身體飄起來
    可是正確的鞍馬應該是要前底後高
    讓你的右腳掃滿後左腳再往上"拉"
    記住是拉不是鄧!XD
    然後左手接快一點
    讓重心完全放在手上

    8 樓住戶：阿穆
    發表時間：2014-04-04     		[檢舉]

    恩謝謝大大~

    拉的感覺是怎麼樣..
    可以快到左腳時直接往上踢嗎

    9 樓住戶：哈比
    發表時間：2014-04-04     		[檢舉]

    你可以試看看排腿接鞍馬
    中途不能刻意去做起手式喔

    只能用腰力跟大腿出力去做鞍馬
    這樣就是把腿拉起來了


    10 樓住戶：阿穆
    發表時間：2014-04-04     		[檢舉]

    好!!我試試看.
    大大我能再問個問題嗎..
    我想問..https://www.youtube.com/watch?v=lAyu78pBQX4
    我的風車是不是怪怪的...
    腰是不是不夠高..
    我想練這種風車..
    https://www.youtube.com/watch?v=68Swhh04Dds

    11 樓住戶：哈比
    發表時間：2014-04-05     		[檢舉]

    說真的我看不清楚= ="

    下次拿遠一點拍

    ICE好像拖太久了

    你可以試看看回來的時候兩手交換 變成左手推 右手直接放肩定的姿勢

    12 樓住戶：cyrus
    發表時間：2014-04-06     		[檢舉]

    其實... 你想學的那個影片只是把ice撐的小一點 軌道也不能算很優
    不過你想學得像他的話, 你的風車只要在接ice的時候手縮一點 然後直接滾過去
    其實你不用特別去練, 因為你在練無手風車的途中時候自然就會...

    13 樓住戶：bboyhoney
    發表時間：2014-04-07     		[檢舉]

    拉的感覺呢
    可以想像一下~ 你剛練側ICE時 為了想快點上去
    所以一定是靠腳鄧 以求那幾秒鐘的FREEZE
    可是當你熟係側ICE時 一定是手稱到點後 腳拉起來就可以穩住了~
    所以鞍馬也是這個感覺的延伸
    當你右腳掃到快碰到左腳時
    左腳就要用力往四十五度角拉
    當然你要說這感覺是踢也是OK的~
    但左腳在離地前絕對不會有鄧地板讓身體變高這個動作
    出去時身體會變高就只有右手推 當右手推時 身體慢慢往上
    這時左腳再踢上去 才是正確出去的方法~
    不是用跳的哦

    14 樓住戶：阿穆
    發表時間：2014-04-07     		[檢舉]

    好!!很感謝各位大大給那麼多的方法~!!

    我會努力地趕快的練起來的

    希望半年能練得起來(我的學習能力很慢)


    15 樓住戶：哈比
    發表時間：2014-04-09     		[檢舉]

    請教一下大大們

    鞍馬在砍回來的時候
    左腳是順著身體的感覺讓他回來
    還是要很急著大力的砍回來呢?

    我的鞍馬左腳回來總是會灣而且速度很慢

    有時候出力去砍回來
    身體跟腳就亂掉了
    只剩下手出力在推稱到第二圈


    16 樓住戶：阿穆
    發表時間：2014-04-10     		[檢舉]

    大大們~左手推是什麼感覺..
    排腿換左右手的感覺嗎


    17 樓住戶：跳很大
    發表時間：2014-04-11     		[檢舉]

    你的右腳hold多久 左腳就什麼時候砍
    會彎就邊練邊雕吧
    一圈一圈掃 別急著續圈


    18 樓住戶：跳很大
    發表時間：2014-04-11     		[檢舉]

    樓上的意思應該是 盡量減少撐ICE的動作 照著腳掃去帶出速度來

    19 樓住戶：直搖頭
    發表時間：2014-04-17     		[檢舉]

    看到樓上幾位的留言
    我想問妳們知道他的問題在哪嗎??
    根本就沒再拉筋 怎麼砍到頭??
    先把柔軟度提升再來談鞍馬
    說那麼多沒用


    20 樓住戶：直搖頭
    發表時間：2014-04-17     		[檢舉]

    風車軌道太醜
    代表你手推掉ICE的時候你腰太重 把你的身體帶離軌道


    21 樓住戶：cyrus
    發表時間：2014-04-21     		[檢舉]

    柔軟度當然要有! 不過他已經足夠練鞍馬和風車了
    而且鞍馬在練的時候腳筋也會拉更開...
    我才想問你知道他的問題在哪嗎!

    22 樓住戶：直搖頭
    發表時間：2014-04-28     		[檢舉]

    風車當然可以練成
    鞍馬我看很難短期練成
    我的想法很明確
    第一 你腰部柔軟度及腿部柔軟度夠的話 可以抵抗腰力的支出
    而且提升柔軟度遠比腰力容易
    第二 柔軟度夠的人 你才能跟她講怎麼HOLD 怎麼砍 甚至曼舉也OK
    第三 我從來沒有看過柔軟度很差的人練就一個扎實的鞍馬
    就算有 那也是少數



    但 很明顯 他柔軟度沒展現在影片裡
    我就事論事 難道樓上覺得我這樣錯囉?

    23 樓住戶：阿穆
    發表時間：2014-05-01     		[檢舉]

    我都有在拉筋..不知道為什麼腳都會彎彎的

    那大大~可以請你教我怎樣才能腳打直~彎彎的蠻難看的...


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