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大地板

房東:金牛
發表時間:2005-09-29
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風車的基礎練習3樣必備技巧
1.慢舉倒立可連作標準的3下(力量控制及平衡技巧)
2.伏地挺身 仰臥起坐 都可連坐標準的30下(臂力及腰力)
3.每日拉筋30分 可分腿150度以上(肢體柔軟度)




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  • 1 樓住戶:ㄆ會跳舞ㄉ人
    發表時間:2005-10-17
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    ㄊ是人ㄇ??
    ㄆ會太恐怖ㄌ吧!!

    2 樓住戶:梅子
    發表時間:2005-11-09
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    好強ㄛ ~ 雖然我不太懂街舞 但是 真的好屌ㄛ ~ 嘿嘿 女生的街舞 應該沒有那麼激烈吧!!!!

    3 樓住戶:ㄚ福…
    發表時間:2005-11-11
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    還 豪...
    迷 u 比 窩 強 ...
    對 窩 乃 縮...
    永 遠 4 嫩 嫩 嫩 逼 ...

    4 樓住戶:壁虎
    發表時間:2005-11-26
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    強強強
    我好嫩

    5 樓住戶:阿-YO
    發表時間:2006-03-10
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    壁虎閣下還是繼續ㄑ練你的爬牆舞吧...

    6 樓住戶:龐雨
    發表時間:2006-03-19
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    超屌~簡直不是人~^^

    7 樓住戶:123
    發表時間:2006-03-24
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    我只是平衡敢沒ㄊ強而已!ㄊ大部分ㄉ我都會ㄌ

    8 樓住戶:leo
    發表時間:2006-04-01
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    ...........


    9 樓住戶:聖屋
    發表時間:2006-08-19
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    嫩 不是對手 我也會


    10 樓住戶:bboy神
    發表時間:2006-08-24
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    這是韓國的physicx 這是小地板不是大地板笨蛋

    11 樓住戶:-3-~小峰
    發表時間:2006-08-25
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    這是小地板....

    = ="





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