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[求教]鞍馬的學習步驟? |
| 房東：123  發表時間：2007-06-13 | [檢舉] |
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我是一個腳筋不開,腰很硬,的男生,只會後空翻而已, 完全沒有任何的地板基礎,但是就是對鞍馬很感興趣, 不知道要怎麼訓練才能一步一步的\"獨自1人\"學會鞍馬呢? 想知道訓練的步驟... 希望有前輩能指導我一下喔!!! |
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| 1 樓住戶：葉帥 發表時間：2007-06-13 | [檢舉] | |
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首先你要知道 鞍馬是很靠腰力的 再來你要知道動作 我大概講一下 如果你是右手 右手先稱地 左手看你要怎樣放 角的話 左右張開 有點灣灣的 然後掃的時候右腳伸直的掃出去 用腰把屁股送出去 掃到快接近左腳的時候就拉左腳 拉完馬上拉右腳 左手稱地 右手起來 左腳往回化 準備第二圈 不知道這樣對你有沒有幫助= = 會的人應該廳的董 |
| 2 樓住戶：123 發表時間：2007-06-13 | [檢舉] | |
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謝謝大大啊... 這些我都聽的懂,也看了很多影片教學, 不過我想知道的是學鞍馬之前, 需不需要先練些什麼,然後再開始鞍馬訓練會比較容易學成, 因為我是一個人學的, 一開始就練鞍馬動作,我試過1/3圈後腳就掉在地上了, 還有很想問一個問題...腳筋不開的人能學的會嗎? |
| 3 樓住戶：幻想 發表時間：2007-06-14 | [檢舉] | |
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腳筋不開ㄉ人怎ㄇ會學不會阿 祇是坐起來不好看而已 |
| 4 樓住戶：葉帥 發表時間：2007-06-14 | [檢舉] | |
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1/3圈 如果是又角沒拉 就是靠腰力了 想這用力往上拉 |